低血钙怎么治
鱼肝油和葡萄糖酸钙片治疗
在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
低血钙容易引起抽搐,就是平时所说的抽筋,补钙就行了,如果很急的话可以食用钙片,食补当然最好,不过效果比较慢,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,其中最易消化吸收的是牛奶,所以缺钙的话建议你多喝牛奶
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