吃到吐要吃多少-吃饭要吃到几成饱对身体最好

我刚刚吃了的东西,现在吐了大概还有多少热量在我体内啊?

用不着吧？！你还真会给自己找罪受！

听说模特都是这样，吃了让肚子饱了后再吐出来，只是为了保持身材。

告诉你！如果你常这样做的话，那么你的身材也许会保持的很好，不过你的那一口牙就完了。因为胃液的原因，你的牙将会被腐蚀，坏掉！而且，这样对身体，对胃很不好。

为了你的身体，请不要再催吐了！

吃饭要吃到几成饱对身体最好

吃饭的时候吃七分饱应该是最合理的，七分饱一般情况下，就足以满足身体营养的需要，特别是体型肥胖的人，七分饱有助于体重的下降，但是如果运动量比较大的，特别是劳体干体力活的人要吃亏，吃得稍微饱一些，因为毕竟体力活对于能量的消耗比较大，所以稍微吃的饱一点也是不要紧的，如果体力不是太严重的话，吃七分饱就可以了。

一般早餐要吃好，七八分饱就可以了。中餐要吃饱，充分补充营养，至少八九分饱。晚餐要吃少，以果蔬粗粮为主，六七分饱足以！三餐不一样的时间。相对而言，早晨跟中午可以适当多些。晚上不要吃太饱。晚上的10:30过后就不要再吃，给胃增加负担。