肚子容易受寒拉肚子怎么办
首先不可以吃辛辣,大寒的东西,然后一定要注意保暖,同时也可以配一点中医,进行对胃以及肠子的调理。
以下是一些注意事项:
1、要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。
2、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。
3、空调温度不要打太低。
4、每天最好跑步锻炼,这样会提高免疫力。
5、注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁。
病情分析:从您的描述看,受凉后或吃得冷的东西后,容易出现腹痛拉肚子的情况,从西医的角度看,这个是胃肠道的功能不好造成的,而从中医说,可能是由于您脾肾虚寒造成的这个症状。治疗的关键是平时要注意调理。 意见建议:你好,您的情况,说明您的肠胃功能是不太好的,首先要注意的是避免受凉,及吃冷的东西,注意保暖。同时必要时可以服用抗生素及帮助消化的药物。可以吃一段时间的健脾丸,可以起到健脾补肾,提高肠胃功能的作用的。
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