聪明人一顿饭最多需要吃多久？吃饭有条件的话多餐，每餐少吃，一般国家运动员每天都是这样饮食的。对于我们一般人来说，吃饭一顿要控制在半小时左右，不要吃太快，细嚼慢咽
聪明人一顿饭最多需要吃多久？
吃饭有条件的话多餐，每餐少吃，一般国家运动员每天都是这样饮食的。对于我们一般人来说，吃饭一顿要控制在半小时左右，不要吃太快，细嚼慢咽利于消化，吃太慢容易滋生细菌，冬季天冷还好，夏季尽量不要一顿吃个一两个钟头。
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