怀孕时那些食物不要吃

孕期有哪些不宜吃的食物？

1.孕期不宜的食物

孕妇不宜摄取的食物有下面几种：

肉鱼蛋。咸、干、熏制成罐头的肉和鱼、鸡蛋，加工后的肉类、火腿、冻猪肉、蛋粉、甲壳类、贝壳类动物。

油脂。人造奶油、熟猪油、肥肉。

乳制品。发酵干酪、咸黄油、甜炼乳。

蔬菜水果。水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、商业果汁。

甜食类。商业果酱、糖果、甜食罐头、甜食制品。

调味品。咸黄瓜、芥菜、罐头洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料。

饮料。椰子水、化学酵母、充气饮料。

2.孕期不宜只***米精面

在孕期饮食方面，不少孕妇存在这么一个认识误区：只有精米精面才有营养，只要多***米精面，生出的孩子一定健康、聪明。从科学膳食角度来讲，这种说法是不正确的。

精米精面之所以“精”，主要是因为它经过了反复加工的精制过程，看起来更白更细更雅观。如果从营养角度来看，它却不如粗米粗面营养更全面、更丰富。因为人们吃食物，不仅要从中吸取蛋白质、脂肪、糖等养分，而且还要从中摄取铁、锌、锰、磷等微量元素及各种维生素。微量元素和维生素虽然仅占人体体重的０.０１％，但它们却极为重要，必不可少，一旦***不足，会产生一系列疾病，甚至会导致人的死亡。而这些微量元素和维生素大都存在于粮食的皮壳部分。经过精制的精米、精面，把富含微量元素和维生素的粮食表皮部分完全去掉了，看起来虽然又白又细，但其所含营养素已远不如糙米那样齐全了。长期食用这种精米精面，必然会导致微量元素及维生素营养缺乏症，会由此引起一系列疾病。而粗米粗面，虽然看起来粗一些、黑一些，但它们却是富含人体所必须的各种营养素的“完整食品”。由此可见，孕妇实不宜只***米精面，从长远来看，吃一些粗粮更有好处。

3.孕期不宜多吃冷饮

孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象，往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

另外胎儿对冷的刺激也很敏感，当孕妇吃冷饮时，胎儿会在***内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

4.孕期不宜饮甜酒

大数人都知道，孕妇不宜喝白酒，但喝甜酒是不是没有害处呢?许多人都不甚明了，实际上，孕妇喝甜酒同样是有害的。

这是因为甜酒和白酒一样，都含有酒精。酒精通过血液循环进入胎盘，会影响胎儿发育。研究表明，孕妇饮酒后，***内的酒精浓度就会在相当长的一段时间内维持较高的水平。这样，轻者可使胎儿体重减轻，发育不良；重者可致胎儿发生畸形，如眼裂细小、面部发育不良、关节变形、外***异常和先天性心脏病等。同时，酒精还会损害胎儿大脑，有碍胎儿的神经系统发育，导致婴幼儿智力低下及精细动作不协调等。

虽然甜酒所含的酒精浓度远没有白酒的高，但专家认为，为了优生优育，孕妇在整个妊娠期内应滴酒不沾。至于甜酒可补益孕妇身体的说法，缺乏科学证明。即使如此，与酒精给胎儿带来的危害相比，仍然是得不偿失的。所以，孕妇不宜喝甜酒。

5.孕期不宜吃火锅

火锅以其便捷而随意的特点已被越来越多的人们所喜爱，四川火锅、鸳鸯火锅、自助火锅，一浪高过一浪。在此热潮之下，孕妇要保持清醒的头脑，因为火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及畜或家禽的寄生虫。这些虫体极小，寄生在畜禽细胞中，肉眼看不见。

人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中一烫即进食，需知道这短暂的加热并不能杀死寄生虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中通过肠壁随血液扩散至全身。孕妇吃完火锅后受寄生虫幼虫感染时，多无明显不适，或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘感染腹中胎儿，严重的会发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育，发生小头、大头（脑积水）、无脑儿等畸形。

因此，有关专家告诫，为了使未来的孩子健康聪明，孕妇在孕期不宜食用火锅，肉类要煮熟透才能吃。

6.孕期不宜多吃油条

在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用1.5克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾所含铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率，因此妊娠期妇女不宜多吃油条。

7.孕期不宜吃热性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等都属热性香料。由于这些热性香料其性大热且具有刺激性，孕妇食用后很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫***内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香科。

8.孕期不宜喝咖啡

正常人，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加***癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的***，还有破坏维生素B1的作用，以致维生素B1缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经***损伤及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，生产的***没有正常***活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不宜喝咖啡。

9.孕期不宜饮可乐饮料

妇女在怀孕期间不宜喝可乐饮料。因为可乐饮料中含有相当多的***。据分析，每瓶可乐约含有５０～８０毫克的***。这对正常人来说，没有什么影响，但对于胎儿来说，则可能引起不良反应。

胎儿对***特别敏感，孕妇饮用可乐饮料，会使***经胎血在胎儿体内产生作用，导致胎儿发生中毒反应，诱发胎儿畸形发育，例如缺趾、少指，甚至会发生流产、死胎。

所以，正处在孕期的女性一定要忌饮可乐饮料。

10.孕期不宜食用过敏食物

事实上，孕妇食用过敏食物不仅易导致流产、早产、导致胎儿畸形，还可致胎儿多种疾病。这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。可从下面五个方面进行预防：

以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

不要吃过去从未吃过的食物或霉变食物。

在食用某些食物后如发生全身发痒，出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应注意这些食物。

不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

食用异性蛋白类食物，如动物肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

11.孕期不宜多吃罐头食品

为延长水果或罐头内食物的保存期，罐头都加入了防腐剂。另外，为了色佳味美，还加进了一定量的添加剂，如人工***色素、香精、甜味剂等，这些物质在允许标准范围内对人体健康影响不大，但过多连续服用也会产生积蓄，带来副作用，这对孕妇，尤其是对胎儿发育不利。因为胎儿处在形成时期，各器官对一些有毒化学物质的解毒功能还未健全，所以受到损害更大。同时，母体在摄入较多防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性会受到影响，从而波及胎儿。

从营养学角度看，罐头食品在生产过程经过高热蒸煮杀菌的工序，使这类食品，尤其是水果、蔬菜类的营养成分有很大损失。因此，在孕妇超出日常营养素需要量时期，还是以多吃新鲜食品来增加营养素摄入量为好。为了母体和胎儿的健康，妊娠期间不宜多吃罐头食品。

12.孕期不宜过多食用酸性食物

妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。但这些方法是不可取的。

酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形，因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

13.孕期不宜过食鱼肝油和含钙食品

有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。其产，这种作法对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时己萌出牙齿，一个可能是由于***早熟的缘故；另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用过量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

14.孕期不宜过多服用营养药

维生素和矿物质对调节机体的代谢有重要作用，怀孕期间，这些营养物质的需要量增加，可保证胎儿生长的需要和维持母体良好的营养状况。在孕妇营养不足的情况下，必须适当地补充些诸如维生素、铁钙矿物质等营养物质，但过量则适得其反，非旦无益，反而有害。如各种铁剂都有潜在的毒性，过量会引起铁剂中毒；大量维生素Ａ可引起胎儿肾和中枢神经系统畸形、骨骼异常；过量维生素Ｄ可引起母体高血钙症，从而导致胎儿高血钙症，促进骨化；大量维生素Ｃ也会影响胎儿代谢；过量维生素Ｋ可引起新生儿高胆红素血症和核黄疸。由于孕妇对葡萄糖的耐受量减低，故大量的葡萄糖输入会引起孕妇和胎儿的高血糖症。如此可看出，孕妇营养物质应尽量从食物中摄取为佳，如依靠所谓“营养补品”类药物是相当危险的。

孕妈***饮食一直是很多人关心的问题，在孕期由于胎儿的发育很多看似有营养的食物是一定要禁忌的，到底哪几类食物孕妈妈不可以吃，一起来看看吧。

高糖高脂

每个人一天应吸收的糖分、脂肪等含量都是有标准要求的，如果长期过多或过少，都会对健康不利。尤其是孕妇如果长期过多摄入糖分或是食用高脂肪含量的事物，都会造成血糖血脂过高，增加心脏负担，使得胎儿发育障碍，增加胎儿畸形风险。

农药食物

我们都知道农药有害，人体吸收农药犹如***无益。但是大多数蔬果都需要农药的帮助生长，那么农药残留成为了关键、不可忽视的健康问题。如果农药残留过多，经过母体由胎儿吸收，很可能会造成胎儿发育畸形或者死亡。所以，在孕期的准妈妈们一定要特别注意清洗过程。多次清洗可以减少残留物，或者使用有清除农药残留物的洗洁精等物品。

重盐饮食

食盐中的氯化钠如果摄入过多，不仅会引发口渴，还会导致头晕目眩，损伤肠胃功能。所以重盐饮食一定要停止。如腌渍的食品，不仅含有大量盐分，而且没有经过高温消毒，一些细菌或者寄生虫很容易产生。胎儿如果被细菌或者寄生虫侵袭，非常容易导致胎儿畸形。

添加剂

准妈妈在孕期的胃口可能会变差，为了摄入足够的营养，可能会选择密封的罐头食品、或者外卖等等。这些食物中常常含有大量的食品添加剂或者染色剂，正是这些东西增加了食品的口感和色泽，但是却是有害无益。长期食用，很容易引发胎儿肥胖或者其它发育问题。

水银含量过高

海产是孕妇们的饮食佳品，不仅含有丰富的DHA和钙质，而且味道鲜美。但是如金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼等海鱼是孕妇一定要避免食用的鱼类，因为它们体内的水银含量过高，会危害人体健康。如果孕妇食用，产下畸形胎儿的风险会大大增加，因为水银会直接作用于胎儿大脑，造成其智力等发育问题。所以，准妈妈们在购买海产品之前，一定要做足功课，或者选择一些普遍的鱼类食用。

怀孕后哪些食物不能吃？

怀孕期间的正确饮食是准妈妈们一定要了解的问题，如果在孕期不休息饮食的禁忌，总是乱吃东西，就会对自己的身体以及胎儿的健康带来巨大的影响，那么怀孕期间哪些食物不能吃？1.含量食物不适合怀孕期间的女性食用，比如螃蟹，甲鱼等等如果经常吃流产的几率会曾大。2很多女性怀孕后口味会发生改变，经常吃山楂或是山楂制品会导致***收缩出现流产.3孕妇不可以吃油条，因为含明矾，明矾中含铝造成大脑障碍4孕期最好不要吃甘蔗，容易升糖

1、糖果。怀孕期间，由于受到雌激素的大量影响，牙齿本身很容易松动，龋齿，如果你吃甜食或甜味剂，摄入大量的糖分，会更多地影响孕妇牙齿的健康。

2、腌制食物。酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中，被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。

3、含铅食物。如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。

4、浓茶。浓茶中含有较多的***，氟和单宁酸，***会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。

怀孕期间的正确饮食是准妈妈们一定要了解的问题，如果在孕期不休息饮食的禁忌，总是乱吃东西，就会对自己的身体以及胎儿的健康带来巨大的影响，那么怀孕期间哪些食物不能吃？1.含量食物不适合怀孕期间的女性食用，比如螃蟹，甲鱼等等如果经常吃流产的几率会曾大。2很多女性怀孕后口味会发生改变，经常吃山楂或是山楂制品会导致***收缩出现流产.3孕妇不可以吃油条，因为含明矾，明矾中含铝造成大脑障碍4孕期最好不要吃甘蔗，容易升糖，一定要注意饮食，怀孕不是小事儿，一定要多加小心注意

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的***。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

孕妇需慎吃的食物：

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对***平滑肌有兴奋作用，可促使***收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于***有明显的兴奋作用，能使***收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。