吃饭吃多了想吐怎么办-吃撑了想吐怎么办

现在吃多了，想吐怎么办

坐下来，轻轻地揉肚子，或是从上往下地按摩（这也要轻）。不要活动，也就是说，不大口呼吸，不来回动，更不要散步。等不是特别难受了，再去散步。

如果肚子里的东西以液体为主，可以催吐下（扣嗓子眼儿），吐出来马上就不难过了。不过如果以固体为主就算了吧，因为这种情况比较难，还不如慢慢地来。

这是应急措施，建议吃东西的时候，要随时问问肚子的意见，不再饿了就不要吃。这个时候，别管心里多想吃都不要吃了。

给你点建议吧：

1：在还难受的情况下不要吃东西，只能吃清淡的。

2：喝一点藿香正气水。

3：想吐的话吐出来，不然对身体也不好；吐不出来的话就吞水，会好受一些，建议你在床上休息。

还有，以后不要吃太多了哟！希望你能采纳！

吃撑了想吐怎么办

不要喝水。

记住千万不要喝水，有的人总有饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。

适当的给肚子按摩。

肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。

散散步。

还是接着上面来，大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。

吃点促进消化的水果。

这个建议在自然一点的缓解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候，可以带点水果，走累了，停下了，找个安静舒适的地方，慢慢吃点消食的水果，如：猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。

有胃病的朋友最好吃点健胃消食的药物辅助。

如果你的胃本来就有点毛病，以上方法可能对你的效果并不那么显著，那么如果吃得太撑，实在不舒服的话，建议吃点健胃消食的药物，相信胃不是很舒服的人，应该都会家中常备这些药物的。

不能睡觉，至少3个小时后睡觉。

睡觉首先是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。而且对消化液不好。一般情况下，最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。