冬天喝冰水好吗-经常喝冷水好吗

冬天喝冷水对身体有影响吗

不好，最好别喝，对肠胃不好，而且喝了也不舒服。

1 早上刚起床宜喝冷开水，小口喝，健胃瘦身（要看体质，体质弱就算啦）温水好，冷水会刺激肠胃！

其他时间喝温水，以来取暖，多喝

饭前半杯

饭后不宜立即喝水， 温水好，跟体温差不多就行了

2）不管什么天

都是喝温水好

因为温水可以排汗。

2 我喜欢喝热水！暖暖的补水！ 对，无论，何时何地，都喝热水好，建议喝热茶

我现在都已经养成习惯了，一点喝不得凉水

2） 看你肤质哦,干性就喝热水,因为可以促进血液循环

否则就喝温水,如是湿性,就喝冷水

促进血液循环

冬天早上喝凉水好吗？

很多健康养生法说每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利于通便清肠排毒养颜。或者每天早晨用凉水短时间冲凉，有利于激发阳气的展发。

按照《黄帝内经》的养生原则，这样做并不完全妥当。清晨空腹喝冷水，人体要把这些冷水变成和自己的体温一样而且利用起来，这需要直接消耗脾肾的阳气，也就是热能。

《黄帝内经》说过，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，人体的阳气，就像天空的太阳，如果没有的太阳，整个地球的生命也就完结了，人体的阳气得到损耗，健康也就不保了。我曾经遇到的几个病人，有慢性腹泻的，有过敏性鼻炎伴哮喘的，有容易感冒的，都是因为早晨空腹喝了一段时间的凉水而逐渐诱发的。

大家可能觉得喝凉水拉肚子可以理解，为什么可以引起过敏性鼻炎和容易感冒呢？我们人体体表的阳气有温养肌肤、调节体温和防御外邪的作用，但是体表的阳气是根源于肾，补充于脾胃，依靠肺的宣发输布于体表，空腹冷饮，直接伤损脾肾的阳气，使体表的阳气化生不足，于是就出现了抵抗力下降的容易感冒和过敏性鼻炎伴哮喘的病证。

人们常说“春捂秋冻，百病不生”，这实际是提示在春季和早晨，保温是利于保护和促进阳气展发的，连衣服都要求适当多穿，要春捂早捂，你却在这个时段，喝凉水，用冷水冲澡，这和春季里小苗刚刚出土，突然来了一场霜冻有什么区别？这样一说，大家就会明白，清晨是不应当冲凉水澡的。如果有人觉得冲凉水澡舒服，那可能是他有阴虚阳亢的体质失调的问题。

不好。冬天温度太低，至少要饮用20-25℃的水比较好，太凉会刺激肠胃不利于消化影响身体健康。清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，你的肠胃会觉得舒坦，就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外。所以早上喝温开水比较好。

夏天喝热开水，冬天喝冷水，，，好吗？

这是古代中医的说法，只能说是古朴的哲学，不被认为有“科学”根据。具体来说，自然界的阳气在夏天升浮在外，冬天收藏在内，人体与自然界相对应（天人合一），夏天阳气在外，体内阳气相对不足，所以喝热水以防伤阳气，冬天阳气潜藏在体内，喝凉水以防阳胜化热，相似的说法还有“冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方”。

其实按现代医学来说都不正确。正确的是都应该喝温水，冬天最好是温度稍微高一些，夏天水温可以稍微低一些。

喝水好处有很多很多: 因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60-70%，老年人虽然较少也有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个***细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石，如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物，不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢? 相信很多人都听过每天最好能饮用8大杯的水(2000CC)，这样的数据是如何算出来的呢?其实就是根据每个人每天从体内流失的水分得知，一般人每天从尿液中排出的水分大概有 1500CC，由粪便中带出的水分约200CC，由皮肤所排出的汗水与呼吸中所流失的水分大约有800CC，由此可知每天每人需要损失约2500CC的水。食物中的糖份经过分解后会产生二氧化碳和水分，所以就算没喝水，只要有吃东西在体内就会产生水分，由食物中所取得的水分大约有 500-700CC左右。 喝水有哪些好处呢? ?? 排毒与帮助新陈代谢: 体内水分充足才能使血液流通顺畅，身上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并带走体内。 ?? 调节体温 人体的体温之所以可以维持恒定，不受外界的气温所影响靠的就是大脑下视丘的体温调节中枢，因大脑中的水份占百分之七十五之多，当水份不足时，体温就会上升。尤其是当身体出现发热或是中暑时更要多喝水来维持体温的恒定。 ?? 促进肠胃蠕动: 多喝水可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，使肠胃消化后的废物顺利排出，尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水，可以刺激肠胃的蠕动，引起便意，对于预防肠胃的新陈代谢很有帮助。 ?? 安定精神 当体内水分足够时，体内老旧废物可以随者水分排出，体内各机能可以正常的运作，所以会觉得精神舒爽。当您口干舌燥，没有水喝时，细胞也会因应这样的生理变化出现不安与焦虑的情绪。 ?? 延缓老化 水份可以提供正常细胞的生长，当然也可以让肌肤呈现水水亮亮，并且水分充足时，皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作，将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率，若是长期慢性的水分摄取不足，缺水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙，还会使皱纹提早出现呢!所以要预防皮肤的老化，多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了。 解决您对喝水的疑惑 喝水也会胖? 常听人说，有的人连喝水都会胖，其实这只是一句玩笑话，事实上多喝水可以使新陈代谢变活泼，体内脂肪代谢也会加速，并且将血液中囤积的废物与中性脂肪都可一并带走，不但可以改善体质，还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点，反而还可以帮助减肥呢! 夜晚多喝水会造成两眼的浮肿? 有人说睡前不要喝太多水，以免隔天会出现厚厚的眼袋，其实，如果是肾功能正常的情况下应该是不会，多喝水反而会有利尿的作用使排尿增加。但是年过中年以后水分容易囤积，不但会出现在眼睛四周较柔软的部位，有时起床时双手也会显得较浮肿，若是如此就要限制晚饭后到睡前的水分摄取了。 喝水也要看时间? 夏天天气较热，有些人一回到家中就打开冰箱，把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌，这样虽然也喝了不少的水，但对身体的帮助却不大，因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经，容易使脑血管收缩，产生头痛的困扰。并且一次喝太多的水只会增加排尿量，并不能缓慢的进入细胞，所以最好的方式还是要慢慢的喝，一次不超过200CC，并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃酸影响消化。 不喜欢喝水，喝果汁喝汤可以取代吗? 不管为了上述何种理由，多喝水对人体都有许多正面的意义，有些人嫌水淡而无味喜欢喝果汁、加味饮料、乳制品，或是以喝汤吃水果来取代，当然都可以，对细胞来说都提供了水分，只是加味饮料喝多了不知不觉中也喝进了不少糖份;汤里面也隐藏了不少的油和盐，不但吃进许多钠也喝进不少热量;水果当然是个不错的选择，不但提供水分也提供维生素，但不要忽略了它也提供了热量。 采纳哦

经常喝冷水好吗

如果喝了冰冷的水后，体内会有一些不好的反应，尤其是心脏及血管系统会有暂时性的失调：

心脏方面：冰冷的水快速的由口腔吞入食道时，因食道黏膜的反射作用会刺激食道收缩及隔邻的心脏跳动不规律，其总体的感觉就是胸闷不舒服，尤其是在剧烈运动之后突然地喝下大量的冰水，那种感觉就类似心肌梗塞（心绞痛）一般。血管循环方面：循环的血量减少，人会感觉虚弱无力，四肢冰凉，就好似休克一般，此时需要的是温热的水源来充实循环的血量，而热的温度可以使血管扩张及循环改善，如果喝了冰冷的饮食，则反而吸收了体内原本就已匮乏的热量了。幼儿容易由皮肤散热到周遭，不易保持体温，生病时更需要温热的饮食来补充体内的温度。咽喉部的黏膜是非常敏感的，喝了冰水后咽喉部位的黏膜被冰冻而暂时的麻木了，协调动作就不灵活了，对气管的保护作用减低，所以容易让口腔内的物质吸呛入气管内，而产生连续的咳嗽。：冰凉的水喝进了胃部后会刺激胃肠反应，使蠕动增加，外加会抑制消化酵素的分泌，所以吸收的功能也减少了，所以容易腹痛及腹泻