怎么治消化不良-消化不良怎么办才好？

消化不良怎么办才好？

您好，消化不良是生活中常见的症状，表现为腹胀腹痛、反酸嗳气、恶心呕吐、腹泻便秘、食欲减退等等。绝大多数人的消化不良都是功能性的，主要受饮食、运动、心情、幽门螺旋杆菌感染等因素的影响，少部分人的消化不良是器质性的，由肝病、胆道疾病、***疾病、糖尿病等引起的。所以，治疗器质性消化不良，就要找准病因，积极治疗原发疾病。下面，我们来谈谈功能性消化不良的治疗。

饮食方面，少吃油炸、油腻、辛辣、生冷、腌制等食物；多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、谷物等；一日三餐规律饮食；用餐要定时定量，不要过饱或过饥；吃饭时细嚼慢咽，让食物充分咀嚼；多饮水，最好在餐前一小时饮水。

运动方面，适量的运动，不仅能锻炼体能、增强免疫力，还可以改善消化不良的症状。推荐一个运动方式：向前抱腿，双脚合拢站立，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10--15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。

药物方面，治疗功能性消化不良的药物有多种，常用的有枸橼酸莫沙必利（快力），属于全胃动力药，可以增强胃肠运动以及增强消化系统排空能力。

肠胃不舒服，经常消化不良，那种感觉非常难受，严重时会发生肚胀或者拉肚子，那么消化不良该吃些什么好呢？今天=就为大家推荐一款治疗消化不良的食疗粥——神曲陈皮粥，希望能帮助大家缓解消化不良问题。

材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。

制作方法做法：

1、将神曲、陈皮研为细末，一起放入锅中。

2、往锅中加入清水适量，将药末浸泡5-10分钟后，开火煎煮，取汁。

3、将大米淘洗干净，与药汁共同熬煮为稀粥即可。每日食用1次，连续食用3-5天即可见效。

神曲辛甘性温，有消食化积、健脾和胃、理气化湿之功效。陈皮味苦辛温，归肺、脾经，可理气健脾、燥湿化痰。

神曲陈皮粥将神曲、陈皮的功效合于一体，可健脾和胃，消食化积。可以用来治疗各种食积症引起的消化不良、食积难消、脘腹胀满等症状。

另外还可以喝乳酸菌发酵型奶粉调养法，

改善胃肠道功能，肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道内有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。

食用方法：每次25g，早晚各一次，取温开水搅拌均匀即可服用。

注意事项：不可用过高温度的水冲调，以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

大山楂丸

消积化滞。用于食积、肉积，停滞不化，痞满腹胀，饮食减少。口服。一次1—2丸，一日1—3次；小儿酌减

药理作用

本品为伤食类非处方药药品。山楂含脂肪酶，有助于食物消化， 山楂能刺激胃及十二指肠粘膜，促进胃液和胰液的分泌。山楂浸 膏具明显的降血脂作用，实验性高血脂的小白兔连续服用山楂3周 后，其血清总胆固醇含量显著低于对照组。麦芽、神曲含淀粉 酶、蛋白酶，有助于淀粉、蛋白质食物的消化。人体实验表明麦 芽煎液对胃酸及胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用

消化不良要怎样治疗？

1.定时进餐，保持胃液的正常分泌。

2.不要囫囵吞食，不要快速进食。

3.不要和水进食。在餐前或餐后禁止饮水或饮料，更不要在进餐之际饮用。

4.进餐前、进餐时，要保持轻松心情要讨论问题，更不要发生冲突。

5.避免在进餐时或进餐前后吸烟。

6.不要穿着束紧腰部的衣裤。

7.避免大吃大喝，尤其是辛辣的食物和富含脂肪的食物。

8.两餐之间宜喝一杯牛奶。

9.少吃糖果和口香糖。