补液体钙要补多长时间

我是48岁中年妇女,请问吃液体钙多长时间有效果

吃液体钙是不是为了增加钙质？这里需要说明，服用液体钙的确是一种补钙的方式，但是要知道吸收钙质需要有足够的维生素A和D，建议在补充钙质的时候，一定要有足够的日光照射来帮助人体增加VD并在食物中增加食用胡萝卜等VA高的食物，只有这样的均衡才能起到补钙的作用。

补钙是一个长期的过程，短期内难以见效。若长期缺钙，很可能出现骨质疏松，轻则腰腿酸疼，重则容易造成弯腰驼背、骨折等情况。补钙不像吃饭，饭一天不吃，你的胃会提醒你。但钙质不足，你的骨骼却未必每天提醒你。直到某天，骨头“咔嚓”一声脆响，为时已晚。由于缺钙的这种隐蔽性，补钙便尤其应该重视。推荐汤臣倍健液体钙。