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黑白法斗怎么喂-黑白魟鱼怎么养

2020-08-17 15:41:03by 三三6
黑白魟鱼怎么养1﹒如何选购健康的魟鱼:(1)﹒健康的魟鱼:基本上,一尾健康的魟鱼是随时都会进食的。所以,在挑选时就要注意它们的体形略圆无伤口,体盘饱满平滑,无黏

黑白魟鱼怎么养

1﹒如何选购健康的魟鱼:(1)﹒健康的魟鱼:基本上,一尾健康的魟鱼是随时都会进食的。所以,在挑选时就要注意它们的体形略圆无伤口,体盘饱满平滑,无黏膜覆盖,尾部完整无断裂,胸、腰骨无浮出,体盘无红斑、血丝,边缘无伤口缺角破损,静止时平贴于缸底或缸壁,盘面无浮隆状紧紧吸附。鳃孔完整,呼吸匀称缓慢,频率规律,上呼吸膜薄舒张正常。而由于每尾魟鱼都会因为长时间的运输而变得较虚弱,加上国外产地的不同水质条件,以及魟鱼本身属于软骨鱼,所以体内的渗透压调解机制是不同于一般硬骨鱼类的,再加上魟鱼体表并没有鱼鳞保护无鳞鱼类,对于水质的要求较高,一旦水质变化太快,其渗透压调解机制就会发生状况。(2)﹒魟鱼的进口:由于魟鱼的产地有雨季和旱季之分,所以进口的魟鱼大约以7月到12月的旱季(繁殖期因种类而有所不同)产量及价格会比较便宜一些。基本上,在雨季的时期,由于魟鱼的捕获量比较少,且这时补获体盘通常较大,所以价格(运费)会高一些,反之,其价格就会便宜一些,所以,在选购魟鱼的时候也可以把这项因素考虑进去。(3)﹒下缸时的处理:魟鱼相当忌讳水质作大幅度的变化,所以当您新购买回来的魟鱼,在下缸前先将魟鱼连水放在小水盆中,并只留盖过魟鱼体表的水量(水盆容量要大过3倍此水量),使用空气帮浦用细管以及简易的调节阀,利用缸高过水盆采虹吸原理对水,并调整调节阀进水量,使之滴流到小水盆满,再抽出水盆水(别浪费水!再倒回缸里)到只留体表高度的水量再重新滴流,如此重复作三次就可以直接下缸了(大概需花1个小时左右的时间)。如此小心费时无非是希望魟鱼可以顺利的适应新环境的水质,降低新环境对魟鱼所造成的紧迫。其次,在刚刚下缸后的魟鱼是不能马上就开始喂食的。这是因为魟鱼还处在紧迫及紧张状态的关系。必须要等魟鱼适完全应了鱼缸水质之后再进行喂食,通常在第两天以后就可以开始尝试性的喂食。至于饵料,最好是多方面的尝试,只要是魟鱼可以接受的就是最好的选择。 2﹒饲养的设备: (1)﹒鱼缸:水槽的大小要视魟鱼体型而定,为什么这么说勒?一般都认为魟鱼喜欢稳定的水质所以水槽越大越好,其实在某些情况下是错误的,因为小型魟鱼或幼体通常捕食能力十分差,所以用大缸养常吃不到东西导致越来越虚弱,所以先用小缸来养可以帮助它们捕猎食物,藉此慢慢茁壮。但是多数的魟会成长到非常大型,因此,魟有他们自己其它特殊的需求。如果饲养的鱼缸太小的话会阻碍了魟鱼的成长及活动的空间,但是,因为在台湾,如果一般人想要架设更大型且适合魟鱼饲养的鱼缸,则又会因为空间的问题而产生困扰,所以至少4呎以上的鱼缸才合适。 (2)﹒底砂:因为淡水魟鱼有潜藏在沙泥底下的习性,因此如果能够铺设底砂的话,应该是最理想的方式。然而,根据个人的经验来说,在鱼缸中铺设底砂之后,魟鱼常常会将底砂弄得乱七八糟的,还要多花许多时间来重新整理,这对饲养者而言是相当不方便的。其次,底砂还可能因为潜藏许多的亚硝酸盐,这对敏感的淡水魟鱼的饲养也是不利的。因此,个人主张是以裸缸的方式来饲养魟鱼,除了方便观赏之外,在饲养上也比较方便。 (3)﹒过滤设备:因为淡水魟鱼在台湾大多都是以裸缸的方式饲养,所以,过滤设备就相对的非常重要。除了是因为健康的魟鱼不但活动力旺盛而且食量大,所以相对的排泄物也就特别的多之外,最重要的是过滤设备中的硝化作用必须很完善才可以。在可能的范围内选择容积愈大的愈好,水容量大,接受水质变化的缓冲能力也就较高。至于过滤系统,当然是效能越高越好,举凡溢流式、上部滴流以及外置圆桶,都是不错的方式,而最好的情况是选择两种以上的过滤方式相互搭配。而在滤材方面,除了传统的过滤棉之外,还可以使用生化滤材来使得硝化作用发挥最大的功效。这其中一般的滤棉可以采用每周定期更换的方式来做,而其它的滤材,则可以每月轮流清洗不同处的滤材来做,以使硝化细菌能不断的发挥最大的功效。 (4)﹒其它:魟鱼体表并没有鱼鳞保护,且其保护鱼体的表皮***比较厚,所以,如果各位使用的是防爆型的玻璃加温器,则要注意其摆放的位置。至于一般的石英加温管,就一定要加上保护套的措施,以避免魟鱼因为不小心而烫伤(这是因为魟鱼的表皮较厚,所以,遇热时神经感知较不灵敏才会导致伤害)。 3﹒饲养的方法: (1)﹒魟鱼的喂食:当魟鱼下缸之后尚未稳定的前几天,我们可依照其喜欢的饵料来做为喂食的饲料。等到魟鱼渐次稳定之后,就可以开始训饵了。一般来说魟鱼是属于肉食性的鱼类,举凡是赤虫、虾类、朱文锦或是泥鳅等,都是目前饲养魟鱼的人所最常使用的饵料。而如果有人在同一个鱼缸之中饲养超过一尾以上的魟鱼时,在喂食的时候就要注意其争食的状况。当然冷冻饵料也是一个很好的选择,但要注意其安全性和新鲜的程度。在使用的时候,可以依照活饵使用70﹪,而冷冻饵料30﹪的比例来分次和交叉喂食。成长的速率又与水质,喂食的频率,喂食量的多寡,营养有关。至于喂食的次数,依照个人的经验建议,原则上以一天一次的方式就可以了。然后可以依照上述的比例,用换饵喂食的方法以使魟鱼在摄食的营养上就会比较均衡。大致上如果每星期能够停止喂食一天,那么,就可以让魟鱼因为索饵欲而大大活动一下,也可以顺便观赏它们的泳姿。 (2)﹒活饵的检疫:由于活饵的使用量大,而且活饵的来源不定,所以,会有携带病源的可能性。为了不让魟鱼因为喂食的关系,而遭到饵料生物的传染疾病,最好是对使用的活饵做一些检疫的工作。体外,我们可以使用高浓度的染剂将活饵浸泡约10秒钟的时间,然后将其放入检疫缸中三天,这其中如有死亡的情形发生,就将死亡的饵食丢弃,因为它们很可能是有问题的饵料。另外,体内部分,在检疫缸中也可以使用去六鞭毛虫的药物,对活饵进行药浴,如此一来,我们才可以确定魟鱼在摄食的时候其饵料是安全的。还有一点,在喂食泥鳅的时候,就要先行处理让它呈现昏迷半死的状态,这样在喂食的时候才不会因为泥鳅而造成魟鱼体内的伤害发生。 4﹒水质参数: 其实水质的参数对魟鱼而言是相当重要的。但是,当魟鱼适应了水质以后再加上水质管理的很好的话,魟鱼对水质变化的忍受程度又会变得很高。所以,水质参数只要不要太过于恶化,或是变化太快,基本上魟鱼都能生存的很好的。以盐度为例,我曾将饲养半年以上且状况良好的魟鱼,饲养在高盐度的环境中,它们一样可以生存,只是因为淡水魟鱼没有盐腺可以用来排除盐分,而为了要适应高盐度所产生的渗透压,就会影响魟鱼的成长速度,且会使其改变体色而变成较暗淡的颜色。 至于pH质方面,因为魟鱼产地水中的pH质大多属于弱酸性。而如果要使用符合野生环境的水质来饲养魟鱼的话,那就会大大的提高了饲养的成本。其次在台湾,一般自来水的pH值约为7﹒2以上,而南台湾的pH值更可能高达8以上,而地下水的硬度就更高了。而为了让过滤设备能够持续的发挥效果,最好是让魟鱼适应我们所提供的水质。否则为了降低pH质和使其变成软水而使用大量的化学药剂,除了成本提高以外,水质的稳定度也因此会变的不好管理与控制,反而提高了饲养魟鱼的风险。通常透过硝化作用之后的水质,只要其pH值维持在6﹒5~7﹒5之间,水温维持在25~28℃之间,就可以将魟鱼饲养的很好。换水时机,这还跟鱼的大小,数量有关联,而每次换水的量与频率最好能固定下来,困难之处在于,跟其它的混养鱼种取得一个平衡。个人鱼缸的换水,是3天就更换一次,每次更换1/3左右。最好是采用续养过的水做为新水,那是因为在台湾目前住宅大多是大楼的关系。而大楼因为使用共同的水塔,每半年很可能会消毒一次,如果直接使用自来水的话,在消毒之后的消毒水会残留在自来水中,而这往往是魟鱼换水后产生疾病的原因。所以换水使用续养过的水是最安全的做法。 5﹒鱼病与治疗: 其实淡水魟鱼是不容易引发疾病的。由于它本身是属于掠食者,而在大自然的环境中的食物本来就存在着许多的致病因子,而魟鱼也可以活的很好,再加上个人饲养的经验得知,真正会让魟鱼引发疾病的主因几乎都是水质变化太快而引起的。这是因为魟鱼处于水质急遽变化或水中含有刺激物时,这时魟鱼体表会增生一层显而易见的白色黏膜,这样的情况,若未在短时间复元,以至于其抵抗力变弱,那面临死亡的机会就相当的高。 因为魟鱼是不易生病,也不容易死亡的观赏鱼。所以,个人并不主张经常性的使用药物。因为药物若使用过多的话,常会使细菌产生抗药性,且对鱼只本身的健康及缸内的生态系统还是会造成不良影响。这对任何鱼类是没有帮助的。况且因为魟鱼是极为敏感的鱼类,有时候药物使用不当,还会因此造成魟鱼的死亡。平时保持水质稳定、喂饵多元化,鱼只自然强壮美丽,也就比较不会生病了。 6﹒其它: (1)﹒有毒棘刺:淡水魟鱼之所以被归为对人有潜在危险性的鱼类,是因为它尾柄上的棘刺,事实上这个棘刺并不是在掠食的时候使用的。它们并不会主动的利用有毒棘刺来攻击人,而是当它们受到惊吓的时候用来自卫的。所以在清洗鱼缸的时候只要准备了足够的工具,就能预防被其刺伤。 (2)﹒魟鱼的混养:其实可以和魟鱼混养的鱼类是相当多的,只要是中上泳层的中大型鱼类都可以。但是还要筛选习性合适的个体,因为有时候大家公认可以和魟鱼混养的鱼类,有时也会出现攻击魟鱼的情形。例如我曾饲养过的红龙就曾出现过攻击魟鱼的情形,所以,在选择混养的鱼种时候,还是要多观察其相处的情况。 7﹒结论: 魟鱼,就像一般的淡水鱼一样,能够忍受不同围的水质,即使魟鱼能够忍受不同的环境,但仍需属族爱好者付出相当的关心照顾好你的水质条件。目前在台湾其实已经有很多魟鱼成功繁殖的纪录,如珍珠魟、黑白魟、豹魟……等。对饲养的鱼迷来说,繁殖是最终的饲育目标,这是无庸置疑的。魟鱼在繁殖期间,公鱼会有咬母鱼的行为,会让母鱼变得遍体驎伤,会影响它的观赏价值

法斗怎么喂才能肥一点

外貌特征] ★ 体高:30厘米左右。★体重:10~14千克。 ★ 头部:头大呈正方形,头盖在两耳间的部位平坦,额段明显,两眼间有明显凹陷;口吻宽深;颊部肌肉发达;鼻短宽;唇松软、宽厚,但不流涎,色黑,闭嘴时不。

增胖的生活守则及饮食守则: 1别吃辛辣的食物 2尽量避免油炸类食物 3烟、酒、咖啡要限量 4细嚼慢咽5不熬夜睡眠要充足 6坚持每周运动3次、每次30分钟 7多样化的休闲活动、多接近大自然 增胖、强健、增进食欲的食品: 牛肉、蜂蜜、莲藕、人参 其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、牛奶、鸡蛋、马铃薯 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以09,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×09=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的***来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、***亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 1均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬,不易消化。 5保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔! 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病,尤其对于患有慢性病的老人,还会增加并发症、愈后不良的机率。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体***的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉***的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧?! 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”! 【饮食篇】 饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋***末,效果会比较好,因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环,选择淀粉质较高的食物,例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式,或在汤或果汁、牛奶中,加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用),增加热量的摄取。 ◎脂肪的选择 油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT),以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品(例如:三多高热能),避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量,以不超过60%为原则。 【运动篇】 欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的,而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程。 那什么叫大肌肉群呢?就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂)。经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重。 目前在美国,已经在尝试对老人加以适当的重量训练,配合增重食品补充,来增加肌肉比例,以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人,也会减少并发症、愈后不良的机率。 【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人: 1现榨柳橙汁一杯 2低脂牛奶一杯 3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人: 1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2一杯豆浆或米浆。 3一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1苹果一个 2低脂牛奶一杯 3三明治一个 4生菜沙拉一盒 5高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1奇异果一个 2一杯优酪乳 3一碗饭或一碗面 4水煮青菜一份 5高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。 【晚餐:尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷! 1现榨果汁一份 2冰淇淋或优酪乳一份 3生菜沙拉或炒青菜一份 4一碗饭或一碗面 5一份瘦肉或鱼肉 6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷! ★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★ 俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 ·遗传和内分泌因素 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。 ·精神因素 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。 ·饮食 饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。 ◇瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题: ◇合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉***刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。 ◇注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。 ◇打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。 ◇要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 ◇少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。 ◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。参考资料:参考

法斗怎么喂狗粮?人吃的食物给它吃有什么不好的影响吗?

每只法国斗牛犬的食量大小并不完全一样,刚开始可以喂得稍多一些,再视吃剩的食物多少判断喂食量是否合适。幼犬的小法斗食量也是蛮大的,要记得随时调整。我给萌萌吃得是醇粹家的羊肉狗粮,想着让他长点肌肉,目前看效果挺明显的,萌萌的体态很健康,大便也正常。千万不要给他吃人吃的东西,因为狗的肠胃功能不太好,加上人吃得东西都会加盐,长期吃对健康不利。

不要随意喂法斗,狗粮怎么吃真的很重要

给法斗喂狗粮的话,首先,要根据它的年龄选择合适的狗粮,要是还没有成年就要喂幼犬狗粮。

喂狗粮要注意健康营养,要选择营养全面的、合适的食物,在夏天食物容易变质,所以给狗狗吃的东西,无论是平常喂的欧冠狗粮还是自制的零食,没吃完的话都要及时收起来,以防变质。

平常要少吃多餐,小心不要让法斗狗狗吃撑,而且零食也不能太频繁的喂,不然法斗也是会挑食的。

黑白王蛇怎么饲养?

黑白王蛇饲养细节如下:

1、准备爬虫箱。

箱的长边是蛇长的二分之一就可以,需要有通气孔。

2、垫材

报纸、木屑等,可以视条件准备。

3、水盆

可以供蛇盘起来泡澡的水盆。

4、温度

适合王蛇的温度在25-29摄氏度。

5、食物

可以喂小白鼠、小鸟、蜥蜴等。

6、喂食次数。

幼蛇一般5-7天喂一次,成年蛇15-20天一次。

首先,你买贵了,普通黑白王40CM左右的,350左右的价格。爬天上很多。 另外王蛇是比较容易饲养的,温度控制在25到30度之间,就会比较活跃。一周喂一次,40CM的王蛇,一次给一只大白乳鼠或两只小白乳鼠就可以了,饲养的箱子里垫旧报纸,棕垫,或者吸水纸都可以,可以放置一个躲避。放置一个水盆保持湿度就可以。定期清洁饲养箱和水盆。冬天需要加温,不能冬眠。另外,幼体尽量避免上手,会比较胆小且神经质。正常的情况1个月左右会蜕一次皮。我有2条蟒,3条王蛇。祝你顺利把它养大。

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