益生菌和消食片区别-膳食纤维和益生菌的区别

乳酸菌素片和益生菌哪个对肠胃比较好点

好

乳酸菌素，往往被认为是一种生物防腐剂。

益生菌，通常认为是对机体肠胃有辅助治疗、保健作用的双歧杆菌及乳杆菌等细菌。

所以，应该是益生菌对肠胃比较好。

市场上“妈咪爱”、“合生元”、“双金爱生”、“智+”、“乐+”|、“昂立”等等都是可选的产品。大多数益生菌产品针对的是肠胃问题及补充体内益生菌、有益菌。

益生菌和益生菌固体饮料有什么区别

菌固体饮料只含一小部分益生菌。而益生菌没有其他杂物掺的。

益生菌分类

1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；

2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；

3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。

4、此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

5、当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。

扩展资料

注意事项

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

参考资料：百度百科--益生菌            注意事项

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物

益生菌固体饮料是通过在肠道内增殖有益菌来调节微生态环境，从而抑制有害菌繁殖，减少有毒有害物质的积累。

饮料的口味比一般保健品的要美味很多，所以相对于益生菌的保健品，益生菌固体饮料更适合宝宝。

益生菌固体饮料能促进肠道蠕动、排便，促进新陈代谢，养颜美容，提高机体免疫力，并及时排出肠道内的多余脂肪，保持肠道洁净顺畅。益生菌固体饮料，给宝宝肠道星级保护。

固体饮料属于软饮料的一类。它是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品。

益生菌是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。

固体饮料益生菌的菌种成活率很低，不如益生菌的效果好。选择益生菌，一定看好菌株

说白了，益生菌就是一种产品原料，固体饮料是一种产品形态

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

固体饮料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品，呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦乳精，速溶咖啡、菊花晶等，分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料（速溶咖啡）3类。

现在市面上的益生菌基本上都打着固体饮料的标识或尾词。不知道你是需要了解益生菌吗？

指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品，呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦乳精，速溶咖啡、菊花晶等，分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料（速溶咖啡）3类。益生菌你可以选择食品级的，如调理肠胃的抗hp的肽胃舒益生菌、抗过敏的敏仕通益生菌。

膳食纤维和益生菌的区别

益生菌是能产生对人体健康有益物质的一种细菌菌群，膳食纤维是一种不被人体消化吸收的多糖，是益生元的一种

益生菌通过通过消化吸收益生元，为自身提供能量补给，然后通过一系列的自身反应，分泌出促进人体健康的有益物质，调节人体免疫系统，从而保持人体的健康

益生菌和益生元的区别是什么？

益生菌———益生菌即有益菌，以双歧杆菌为代表。具有促进人体对营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等作用。但是益生菌制品通过胃部时会被胃里的强酸杀死一部分，剩下的益生菌到达肠道后因为力量薄弱不能起到太大的作用。益生元———益生元的主要类别之一是促进益生菌生长繁殖的功能性低聚糖，或者说是益生菌的专享食物。能够促进益生菌生长繁殖的物质，益生元制品到达胃部时不被人体吸收，到达肠道时能强有力的增强肠道有益菌功能，能够选择性促进益生菌的生长，增加益生菌的数量，从而打败肠道内的有害菌，促进营养的吸收和免疫力的提高！

都对肠道健康好。益生元不能被人体吸收，只能被益生菌吸收，益生菌吸收了益生元会加速繁殖，从而达到有益肠道健康的效果。益生菌就是直接补充益生菌来达到效果了。不过要注意的是，益生菌的活性只能在低温下保持，一旦温度达到40度，益生菌就会失去活性。益生元则可以耐高温，烘焙产品中也可以添加益生元，且色泽口感更佳。

益生菌和益生元非常相似。它们经常用于母亲和***的产品中。***奶粉有，宝妈营养也有。但你知道它们之间的区别吗？你知道如何挑选这两种“益”意非凡的成分吗？

益生菌：活菌活能量

益生菌是一种能在人体肠道内生存并对人体起有益作用的微生物。它是一种有助于胃肠蠕动、促进蛋白质、脂肪、糖等核心营养物质分解代谢、消化吸收的活菌，有些具有***维生素B群的功能。市场上有多种益生菌，包括酵母、乳酸菌和双歧杆菌。

酵母菌：调节胃肠道平衡

研究发现，酵母能调节肠道细菌和微生态平衡，促进营养物质的消化、吸收和分解，提高机体免疫功能，具有较强的抗氧化作用，对***有保护作用

乳酸菌：促进消化

乳酸菌是最常见的益生菌，已被广泛应用，被认为对人和动物是安全的，具有促进消化的作用

双歧杆菌：多功能有益菌

它是人体内的一种生理细菌，值得关注和研究。可减少便秘，维持胃肠道正常的菌落平衡，减少食物对胃肠粘膜的刺激，缓解腹泻症状。双歧杆菌能产生维生素B和丙氨酸必需氨基酸，对人体有重要的营养作用。

益生元：膳食补充，辅助益生菌

益生元是一种膳食补充剂，可以帮助益生菌生长繁殖，还可以为益生菌提供能量，从侧面增强胃肠道的消化吸收能力。益生元是益生菌的“食物”，还可以抑制有害细菌，调节胃肠微环境。

那该如何选择呢？

对于不同的人，益生菌是一个不错的选择。幼儿（2-3岁）应选择益生菌来调节肠胃。益生菌的营养补充作用是直接有效的。一般来说，奶粉含有益生菌。无特殊情况的***不需要补充益生菌（添加益生元时，不喝奶粉、不吃辅食的***可以感到舒服），如果***有消化不良、腹泻、免疫力差、反复患病等，可以添加益生元。

参考资料：

益生菌与益生元该如何选择！http://www.beeecshop.cn/article/9368.html

益生菌，其实就是一种对身体有好处的细菌，包括双歧杆菌等，这类细菌是可以提高人的免疫力的，并且可以促进对营养的吸收，同时还可以预防治疗便秘，起到润肠通便，降低血压，调节血脂，抑制细菌生长，以及分解和抗击致癌物质的作用。而益生元是益生菌的食物，可以增加和促进益生菌的繁殖，所以这两者对身体都是有好处的，益生元是一种低聚糖，但是益生菌是一种细菌。

益生菌和益生元有什么区别？

一、益生菌和益生元的区别

1、益生元是一种膳食补充剂， 它通过选择性的刺激有益菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生菌就是一种活的、对肠道健康有益的微生物。

2、益生元的本质是不能被宿主消化吸收的无生物活性的低聚糖类，它是作为益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。益生菌的本质就是外部添加的，是一种对动物有益的细菌，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的统称。

3、益生元不能直接对机体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来发挥其功效。 因为它们不能 被人体消化，而进入胃肠道(下消化道或者结肠)，喂养益生菌，间接促进肠道健康。益生菌是外源细菌，直接作用于肠道，维持肠道菌群平衡。

4、益生菌对保存环境要求很高，因此对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体最好是片剂、胶囊或粉末，一般液体制剂不推荐。益生元的生产和保存相对来说就没有这么严格。

5、益生元作为益生菌的食物，时刻养护肠道，因此它是可以长期吃的，其实只要是对有维护菌群平衡作用的食物，也都可以称之为益生元。益生菌属于外源性菌，一般在机体不足时直接补充，但不建议长期吃，以免影响人体自身产生益生菌的能力。

扩展资料：

一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。

益生元（Prebiotics）是指不易被消化的食品成分，通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的物质。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

通过益生元来促进益生菌生长是“活菌外养”瓶颈问题的最有效的方法，可以避免菌群因高温与胃酸刺激的大量死亡与本体菌群对外来菌群的抗拒，从人体内原生增殖益生菌，从而安全有效地解决各种肠道问题。

参考资料：益生菌-百度百科益生元-百度百科

益生菌即有益菌，以双歧杆菌为代表。具有促进人体对营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等作用。益生元的主要类别之一是促进益生菌生长繁殖的功能性低聚糖，或者说是益生菌的专享食物。以肠回佳的低聚木糖为代表，能够高效增双歧杆菌

◆ 什么是益生菌简单来讲，益生菌是指对人和动物有益的细菌。益生菌通过调理人体肠道菌群，维持肠道菌丛的平衡。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。 ◆ 什么是益生元 一般可以这么认为，益生元是人体益生菌的“养料”。 益生元给益生菌提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。 例如，异麦芽低聚糖，就是一种能够促进肠内双歧杆菌等肠道益生菌生长的优质益生元。 ◆ 益生元与益生菌的区别 益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于：益生元作用于本已存在与肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。除了这点区别，还应该注意以下几点： 1． 益生元作为模拟母乳中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。 2． 益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等。 3． 在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，而益生元不是生物，不存在存活率的问题。 4． 免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部添加益生菌时，不同体质的人体可能会产生不同的反应。