骨架大头小的人命运-怎样看自己的骨架大还是小？

怎样看自己的骨架大还是小？

相信大家不时都有听过被说胖的人为自己辩解，

说其实自己是骨架大所以看起来大只，并不是真的胖。

到底真的有骨架大这回事?还是那只是不想面对肥胖现实的幌子?

让我们一起来 check it out 吧!

迷思 1: 骨架有大小之分?

这点其实是对的，东亚人的骨架一般偏小，而西方人的骨架则偏大。

究竟要怎么知道自己骨架的大小呢?这里其实有两套算法可以供大家参考:

1. 圈手法

如上图所示，用一边手的拇指和中指圈住另一边手的手腕，(此处的脂肪极少，因此最适合用来评估骨架大小)。

大骨架: 两只手指头无法相碰

中骨架: 两只手指头刚好相碰

小骨架: 两只手指重叠超过一个指甲宽

2. 计算法

如上图所示测量手腕围，再用身高除于手腕围 (cm 对 cm)，得到的数字比对下表:

男

大骨架: <9.6

中骨架: 9.6-10.4

小骨架: >10.4

女

大骨架: <9.9

中骨架: 9.9-10.9

小骨架: >10.9

参考了以上两个方法后你是否对自己的骨架大小有了个概念呢?

迷思 2: 骨架大会比较重?

这点也是正确的，因人的骨头占了总体重的 10-20%，若骨架大理应体重会稍重个 2-4kg，因此也会看起来稍微大只。

迷思 3: 骨架大会看起来比较胖?

这是错误的观念，骨架大虽然会比较重，但体重其实无法真正的反应出一个人的体态胖瘦，

就好像西方女星，骨架虽然比我们东亚女性大上许多，但身材却一样苗条，

所以说想减肥的朋友们，就别再纠结自己的骨架大小及骨头重量，

只要好好的锻炼肌肉，减少脂肪，就算体重变化不大，体态上也会慢慢变好看的哟!

看完了小编的分享后是不是对自己骨架大小有点头绪了呢?

无论骨架大小想减肥都必须从增肌减脂着手，有了正确的观念好身材就离你不远了，继续加油吧!

-THE END-

三种判断方法：

1、圈手腕，用大拇指与中指圈住另一只手的手腕，即骨头突起处的上方，两根手指碰不到为大骨架；刚好碰到为中骨架；绰绰有余还多一个手指盖则为小骨架。但这种方法误差较大。

2、用尺测量手腕围，再用身高/手腕围得到R值，R值越小，骨架越大。男生标准：<9.6大骨架；9.6~10.4中骨架；>10.4小骨架。女生<9.9大骨架；9.9~10.9中骨架；>10.9小骨架。误差较小。

3、更精确的测量方法就是去医院拍片。

最后一个粗糙的方法就是跟一个体重与你差不多的人比较一下手腕、脚踝、膝盖的粗细，就能基本判断自己的骨架大小了。

扩展资料：

骨组成骨骼.骨是单独一块骨头，骨骼是整个人体的骨架。

人体共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨架——骨骼。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。

儿童的骨头实际上应是217～218块，初生***的骨头多达305块，因为：儿童的骶骨有5 块，长大成人后合为1块了。儿童尾骨有4～5块，长大后也***了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2 块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人多11～12块。

参考资料：

百度百科——骨骼

TEST1.体重推算法

人体全身的骨头共有206块，以正常人体比例而言，体重里面骨头就约占了1/5~1/10的重量喔！

Ex.如果你的体重是50公斤，50×（1/5~1/10）＝5~10公斤，这就是你的骨头重量

TEST2.徒手测量法

1. 测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。

2. 测量结果：大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起

中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起

小骨架＝大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度

TEST3.皮尺测量法

1. 测量原则：骨架大小的办别值=R；R=身高/手腕围；R质愈小，骨架愈大

2. 手腕围的量法：准备一条皮尺，和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。

3. R值解析：女性：R值小于9.9=大骨架，10.9~9.9中骨架，大于10.9小骨架

男性：R值小于 9.6=大骨架，9.6~10.4中骨架，大于10.4小骨架

女生们对男生骨架大，骨架小的看法

男生骨架大，看起来比较大块一点有安全感一点啊！如果骨架太小，显得男生太弱小，看上去没得保护女生的能力，只要你平时多锻炼，控制好食量，保持好正常的体重就好了。不要太在意脚的大小，有些女的长得不高，160都没有，但是都有穿40码的鞋子的，其实她们也很烦恼的！所以保持好心态是最重要的！不要自卑！要学会发现自己的优点！

男生骨架子大好，看起来很有安全感的，让女生很想依赖，女孩子喜欢被呵护的感觉，不过性子会比较粗，大男子***比较强。骨架子小的男生看起来虽然文弱，会比较温柔体贴，心思细腻，共情能力比较高。只能说看女生喜欢那种了。

只要是我喜欢，他什么样子我都爱。

女孩子不会对大骨架的男生反感的，骨架大的男生看起来很有安全感，值得依靠，女孩子无论再怎么强势，内心都是有小鸟依人的一面的，就我个人来说，我不喜欢骨架子小的男生（个人观点，不是说骨架子小的男生不好什么的），首先我自己骨架子就大，要是跟一个瘦瘦的男生在一起总觉得不搭，好像总是我要随时保护对方一样；再来我希望在遇到我无法面对的事情的时候有个可以依靠的人，就算这个人不是很好依靠，但至少要看起来可以依靠。

而且总的说来，骨架子大小其实都不是问题，关键还是你的为人如何，你的个人魅力怎么样，真要是遇到了合适的女孩子，无论有什么觉得不妥的地方也都会被忽略掉了。

头大的人与头小的人相比，头大的人更聪明？寿命更长？更有福气？

准确的是说，脑袋大的人比正常人稍微聪明一点。至于你说的寿命更长、更有福气这一点没有科学依据，正常人只要每日生活的有规律，不抽烟少喝酒，经常性运动，心态好，往往比一般人的寿命长。福气这一点，主要是看你这个人的为人处事，做人怎么样。你会做人，福气当然好很多，不会做人，又何来的福气之谈！