约克夏长胖了怎么办-长胖了怎么办？

约克夏怎么能吃胖一点

想让约克夏吃胖一点的话，就要注意给狗狗提供有营养的食物，及时进行体内驱虫。

平常要好好喂养，坚持好的生活习惯。我家是一天每天按时喂三顿，狗粮特意换的欧冠狗粮，每天都喂点鸡肉或者牛肉，每天按时带它运动，出去遛，饮食规律，运动量足够，狗狗很快就长肉了。

除了主食之外，还可以给约克夏喂一些营养膏，如果狗狗体重不是差很多的，就没有必要经常喂了。

约克夏本来就不是特别胖的狗狗，注意狗狗的身体健康才是最重要的！

约克夏太瘦怎么办，我家小约吃的东西还挺多的，水果蔬菜肉都吃，驱了虫可还是很瘦，怎么办啊，求大神指

约克夏本来就是那小体格啊，小细胳膊小细腿，纤纤巧巧的

不是肋巴骨一根根突出来，就不算瘦

你掂掂吧，成年的3-5斤，要是超过6斤就是买到次品了。

当然你千万别听我这么说就给他减肥啊

正常养就好，没病没恙的胖点瘦点都好啦

我开始长胖了，怎么办？

首先要简单判断一下你长胖了是好事还是坏事，如果原来太瘦了长胖了证明是好事。简单的算法是男的身高-100＝体重公斤数；女的身高-105＝体重公斤数。左右浮动差个10斤左右都正常。一般来说胖这么点来说是没关系的，没必要关注这么点。其实人是需要脂肪的，你要注意的是摄入的脂肪的来源，不是精制米饭、植物油（氢化油）的反式脂肪，还是炒菜还是吃猪油好了。要想减肥，不是要减食，而应该增加食物，先吃生后吃熟，先吃水果蔬菜，再吃肉。生的水果蔬菜吃得越多，肉就能吃的越多，因为水果蔬菜里面含丰富的酶，帮助胃来消化食物。

饮食减肥保健方法

减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议：

永不谈节食

减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。

要实事求是

希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的。正确的办法是，开始时即要制定一个切实可行的进程计划，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0.25-0.5千克。

每次只戒吃一种食品

如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。

切不可戒餐

每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。

不要饿肚皮

如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。

吃东西要慢

要细嚼慢咽地享受每一口食物，要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。狼吞虎咽的人，进食后不易产生饱腹感，会吃入更多的食物。

少吃脂肪

一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。

适量增加淀粉类食物的比例

复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。

慎选零食

要选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。

明智地吸收糖分

如果你在麦片粥里加一茶匙糖，那并不要紧。但要切记不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品。

不要完全戒绝爱吃的东西

找个适当的方法来享受你喜欢吃的食物。假如你爱吃炸薯条，不妨用烤炉烤几条只涂了少量油的薯条来吃。

失败乃成功之母

要记住，减肥很少能够一蹴而就。从减肥最成功者的经验看，都是通过不懈努力才找到一种对自己最有效的减肥方法的，要有坚定不移的打持久战的信念。

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运动减肥的常见问题解析

长胖了怎么办？

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办

法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且

不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖

的原因之一.

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,

坚持在晚上7点以后不吃东西.

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉

中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的

经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很

差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以

恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到

的收获.

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办

法.

不伤害身体,效果非常好

下面有几个建议，呵呵 你可以试一下

1.少食：管住自己的嘴

吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到

时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥

方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此

类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须

要满足身体的新陈代谢需要才行。

好处不用说了，非常有效

坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，

女性的话甚至可能出现内分泌失调、

避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好

身材而太过委屈自己.

2.多动：养成运动的好习惯

运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代

谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你

消耗掉很多热量

好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身

材，不用怕吃多哦

坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉

导致身体变形，破坏苗条好身材

避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而

不是无氧运动

3.态度：态度决定一切

很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，

总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可

以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，

只要一想到苗条身材你就会又有动力的。

好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神

。MMs

弊端：这种方 法只是辅助方法，不能起到决定

性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，

效果才会显现。

我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个

很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥

方

我两个月瘦了41斤..可是不知道你有没有这个毅力..我是先去做机器减肥,要求控制食量..每天只喝一杯豆浆..后来瘦了20斤然后吃甲壳素然后没有食欲就又10天没有吃东西只喝牛奶少量..就瘦下来了..像做了一场噩梦..在这里我要说..减肥,真不是嘴上说说,也没有那么简单,什么节食运动..低热量的事物..都没有用...就是要管住自己那张嘴...其他的都是辅助作用而已..而且每到130,120,110这些数字时是一道坎会出现平称期要更加有毅力挺过去!相信我..如果真的想瘦..不要再贯自己毛病..上网COPY谁都会关键是亲身经验..你们真的胖过没有,哭过没有,饿过没有?

我有几个同学是喝普洱茶和乌龙茶瘦的、每天午饭后、晚饭后一杯、喝乌龙茶的同学2周瘦了8.5斤、喝普洱茶的同学2周瘦了6斤、超市有的卖的、买散称的、称十块钱就能喝2周的，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

求助！约克夏长不胖！怎么办呢呢呢呢呢呢

哈，你估计是才养小约吧，以前也没什么经验对吧MM，我家的一对约宝宝养了一年多了点，提供点建议吧

首先对于约克夏来说，他们并不像体型相仿的博美，泰迪那样容易胖胖的，但他们很多看起来胖胖的，是因为毛量很多哦。所以你要关心的更多的是毛量而不是重量哦~

当然他们身体当然是越强壮越好咯，因此建议除了狗粮以外也要增加白煮瘦肉和蛋黄的比重~~这样对于他们来说是很大的帮助

我家一个胖一个结实，胖的那个叫胖娃，也不是吃出来的，是因为当时腿受伤了，就给她搭了个窝，那时整天歇在里头，不运动，吃得多，很快就胖了

现在我们还愁呢，想给她减肥呢

驱虫药拜耳的你用过一次就OK了，不用一直去查。毕竟狗狗得蛔虫的概率比人低多了，如果是虱子那只会影响皮肤和毛而已~

所以不用那么担心，你估计刚上手什么都担心，喜欢查资料，跟我们那时一样，过阵子你就心安了，有问题给我留言好了