我每天都会掉很多皮屑是什么原因啊?
头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。
生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的,头皮光滑,通常看不到明显的脱屑。
针对头皮屑的护理
病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生,引起的临床上一系列的疾病。在临床上,我们根据头屑的多少,以及皮损的形态,来分不同的病。
身上掉皮屑多怎么办
泡澡时加一些绵羊油,泡完澡后全身都会很水嫩,还有淡淡芳香;搭配芳香精油,用绵羊油来按摩,是新型的滋养柔润肌肤方式。
保湿材料
1、动物油脂:人类最佳的保湿原料,与人体自身分泌的油脂结构接近,保湿效果好,而且是天然的原料,使用安全,出现皮肤过敏的情况较低。但是动物油脂***的技术要求较高,价格相对昂贵。在众多的动物油脂中,从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的,因此保湿效果最好,同时还能起到滋养皮肤的作用
2、植物油脂:植物油脂为天然原料,使用安全性方面较好,而且没有矿物油脂的油腻感,但是保湿效果较差,保湿时间短。
3、矿物油脂:如凡士林等从矿物中提取的油脂,有良好的保湿效果,但矿物油脂的油腻感较重,会影响使用的体验,同时矿物油脂多采用化学方法提取,在安全性方面不及动植物油脂好。
4、水分:单纯的补充纯净水或矿泉水并不能起到保湿的效果,因为皮肤干燥的根源在于皮肤缺乏油脂的保护,令细胞因干燥的环境而缺水。简单的在皮肤上喷洒水分,并不能改变皮肤细胞的缺水状况,反而在水分蒸发后,皮肤细胞的缺水状况更严重。因此,必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。
扩展资料
1、在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡不要超过15分钟。
2、如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。
3、在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水份的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
改善身上掉皮屑多的方法:注意饮食、适量的运动和良好的休息、洗澡水温别太高、洗澡后涂抹身体乳、及时补水和维生素。
1、注意饮食
少吃辛辣,油腻,牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃绿色蔬菜和水果,胡萝卜,西红柿,猕猴桃和鸭梨等能补充维c维a等,这些维生素具有抗衰老作用。
2、适量的运动和良好的休息
适量的运动和良好的休息,经常做有氧运动,放松自己有个良好的心情,运动和心态是天然的美容机。对于经常熬夜的小伙伴,一定要停止了,你的小脸可受不了你经常熬夜,良好的休息是防止脸部皮肤出现问题的有效手段。
3、洗澡水温别太高
洗澡越频繁,皮屑反而掉的越厉害,掉皮屑后因为觉得脏,所以天天洗,简直是不洗不舒服斯基。后来发现皮肤变得更干燥、掉皮屑的情况也越来越严重才意识到有问题。其实冬天气候干燥寒冷,人体皮脂腺的分泌减少,皮肤本身就容易缺水,而洗澡会带走一部分皮脂,加重皮肤的缺水情况,所以冬天洗澡要控制频率,不必太勤。
4、洗澡后涂抹身体乳
洗澡后在身上涂抹身体乳,很多女性应该都有这个习惯,但大多数的男性朋友会觉得麻烦懒得涂。身上掉皮屑严重的朋友冬天最好养成这个好习惯,因为坚持这样做以后,腿上掉皮屑的情况好了很多。在洗完澡后立刻涂抹,微湿的皮肤有利于滋润成分的进入,效果更好。
5、及时补水和维生素
皮肤干燥掉皮屑说到底还是水分不足,所以冬天适当的补水也有助于缓解其症状。喝水要采取少量多次的方式,有助于水分吸收而不会直接转化成尿液排出;还可以多吃水果蔬菜,既能补充水分,又能补充维生素,都对保护皮肤有好处。
注意事项:
1、当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥。
2、在冬天,寒冷的空气会带走腿上的水分,从而使得腿上皮肤干燥。因此,不要只要风度不要温度,做好下半身的防寒保暖的工作,不要让腿部经常感到寒冷的感觉。
有皮屑要分好几种情况的,可能是皮肤病,或者是太干燥,也有可能是遗传,如果抹了润肤露在一天内能保持湿润,那一般不是皮肤病,只要每天坚持抹,冬天坚持三天洗一次澡,并且洗澡的时候不可以用肥皂,那样情况就会变好
如果不行,那就去医院看,可能是皮炎.
如果***妈身上也是一块块的皮屑掉下来的话,那就是遗传,多注意会好点.
因为我以前也有皮屑,所以有点经验,希望能帮***的忙!
头屑多是怎么回事?
其实每个人或多或少都有一些头皮屑,它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上,梳头或抓搔头发时脱落,白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩;油性的则多粘着在头发上,以油脂样淡黄色屑片存在,不易脱落。
头皮屑产生的原因很多:分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起,干了以后就变成了头皮屑;皮脂虽少但因角质细胞异常增生,亦会成头皮屑;用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑;气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等,都会产生大量的头皮屑;此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。
自扫门前“屑”
一、洗发
轻微的头屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。
去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。最近有关部门抽检发现,很多洗发精添加抗菌成分,但在说明书中又不标明内含成分,消费者如天天使用,会因过量使用而导致皮肤炎,甚至白发。
如果头皮屑很严重,要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐,属于药物性质的,在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。
正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环,避免用温度过高的热水洗头,并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净,最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考:
1.洗发前先将头发完全梳顺,有助于防止清洗时头发打结断落。
2.将凝胶涂抹于头皮上,稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮,去除头皮屑,抑制细菌、微生物过度繁殖。
3.把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心,不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状,再分成头皮和头发两部分清洗。
4.用指腹在头皮上来回按摩,促进头皮的血液循环,清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。
5.将护发素涂抹在发尾处,以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发,因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
6.用干毛巾轻轻按压发丝,千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。
7.清洗头皮外,用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效,可以事半功倍地提供秀发周全护理。
8.利用头皮修护剂按摩,可帮助预防及停止头皮屑的再现,同时增加头发的光泽度,赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。
9.用吹风吹头发时,不要以高温直吹头发。八分干时,最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型,也可趁七八分干时,搭配发梳吹出柔顺的造型。
二、按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头屑减少。
方法A:双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩,至头皮有发热感为止。
方法B:单手并拢成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳。
三、食疗
都说药补不如食补,治疗头皮屑也一样,在日常饮食中,多摄取含维生素B的食物以及碱性食物,通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分,也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
维生素B是食物释放能量的关键,也是构成人体***必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素B1,它能促进胃肠功能,增进食欲;多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜,能帮助身体适应各种压力,因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12,能使血液循环畅通。
多吃富含维生素B6的食物,对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用,故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物,多喝水。
忌吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油腻的食物,少食盐,以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用,故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
每天口服50至200微克硒元素,对消除头皮屑也有助益。
去屑“偏方”
(1)陈醋去头屑:用陈醋洗头后再用清水洗干净,坚持数次即可除头屑。
(2)洋葱去头屑:将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,将它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑,连用几次可见效。
(3)啤酒去头屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
不管是干性头皮屑,还是“湿热内蕴型”头皮屑,以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。
一、菠菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、白米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,置入锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,继续熬至成粥。空腹时服用,每日一次。
二、绿豆薏仁汤:适用“湿热内蕴型”
材料:薏仁200克、绿豆50克。做法:将薏仁泡软,再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。
除了好产品和生活上的调理,通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克。
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
洋葱治头屑:将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。
啤酒去头屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
四种方法可以试一下:
陈醋溶液洗头取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。用此水每天洗头 1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。
葱泥打头先将圆葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止 头皮发痒,减少头屑。
新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发,再取100毫升新洁尔灭溶液, 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾 把头包起来,半小时后,再用温水洗净。一般1次见效,若未去净,1周后,同 法再洗1次,即可见效。
头皮油脂分泌过多,头皮的皮脂腺非常丰富,分泌大量的油脂,导致细菌、真菌滋生,其中有一种叫马拉色菌的真菌,头皮感染马拉色菌之后,会导致头皮角质层过度增生,脱落就是头皮屑。还有一种油脂分泌过多与尘土等混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。还有一类就是对于皮肤病患者,例如患有湿疹、牛皮癣,也容易产生头皮屑,而且是一大块的头皮屑。所以自己如果有大块儿头皮屑要注意自己是否得了某种皮肤病,及时去医院诊治。压力过大,精神总是处于高度紧张的一种状态中,精神压力大可能来自于工作、家庭、生活、学习等。身体缺乏维生素B也会导致头皮屑的增多。天气变化、睡眠不足、经常吃辛辣刺激性食物、生活不规律、过度酗酒等。
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