我一天大便两次

每天大便两次怎么办

你好！正常情况下，每天吃进的食物通过胃肠道消化吸收，所余残渣的排泄，常需24～48小时。所以，每天1次或者2天1次大便，比较符合正常生理。

每天大便2次怎么办？好办，只要大便顶着门，不管已经拉过多少次，都要赶紧把它拉出来，因为，糟粕留着有害无益。

大便次数增多主要是肠运动功能障碍所致，患有消化系统疾病，胃肠道比较敏感，遇有不良刺激，肠蠕动就会增加，使肠内容物快速进入直肠而引起排便反射。从根本上解决问题还需要彻底治疗疾病，加强饮食调养。

每天按时吃饭，每餐7-8成饱，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、花卷、包子、面条、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。

少吃豆类、洋葱、土豆、芋头、红薯等易产酸产气的食物，忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌饮酒，减少不良刺激。

注意腹部保暖，坚持腹部按摩。

我很严肃地告诉你，你这个很有可能是慢性肠炎。饮食方面注意点，这个不是什么大病的。

我就有慢性肠炎。吃生的、冷的多了不舒服，吃辛辣的多了不舒服，肚子着点凉也不舒服。

你是这个症状码？是的话就慢性肠炎没错。

一天上两次大便正常吗。

正常，每天排便1~2次是健康频率，饭后排便最佳。

根据临床观察，多数中国人都习惯在清晨排便。因为人在早上起床后会产生起立反射，且早餐后胃结肠反射最强，会刺激结肠蠕动，形成排便反射。这时如厕可排空整晚代谢产生的“废料”，有助预防肛肠疾病。“我们建议患者起床后去卫生间待一会儿，培养清晨如厕的习惯，但这并不是强制要求。”

扩展资料：

2019年4月，《中华流行病学杂志》发表了“中国成年人排便频率与结直肠癌发病风险的前瞻性关联分析”。来自北京大学公共卫生学院、中国医学科学院等机构的多名研究人员调查了我国近50万人的排便情况，平均随访时间达10年。调查发现，76.5%的人每日排便一次，9.5%的人为隔天一次，4.4%的人每周少于3次，还有9.6%的人每天排便超过一次。研究还发现，每日排便多次者，未来5年内患结直肠癌的风险升高。

参考资料来源：人民网-排便的最佳时间和次数

“判断一天大便2次是否正常，主要要看年龄、最近的饮食、粪便的颜色、粪便的形状等。成人正常一天大便不超过3次，当然在正常饮食情况下一天一次最好，超过3次就属于大便次数过多。如果是***，消化系统没有完全发育成熟，有可能一天大便次数超过3次，也属于正常。

为什么我一天要拉2次大便，天天都是这样？

可能是肠蠕动太快了，注意养成良好的生活习惯，避免上火！ 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。 3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。 4、便前便后坐浴熏蒸，保持***的清洁。 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水！