老年人胃不好吃哪种益生菌

适合老年人的益生菌有哪些？

益生菌可以促进消化，所以老年人要多吃，但是食用也要注意用量，以菌治菌以菌养肠。

益生菌，具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康，促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。

老年人多吃益生菌身体好 服用时需注意

尤其是益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的崛起，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。大量研究和医疗实践发现，应用肠道双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等益生菌制成的微生态制剂，能有效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，发挥保健功能，令肠道“更年轻”。

英国营养专家倡导，鼓励60岁以上的人每天应服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化，减少毒素产生，减少肠胃功能紊乱，有助肠蠕动，有效改善老年性便秘。在补充益生菌时，老年人应有良好的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促进益生菌生长的营养物质——益生元。常见的益生元如低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖等有调节肠道菌群的作用，可刺激双歧杆菌等有益菌的增殖，促进免疫。

肠道老化，则排便不通畅，肠内毒素堆积，可引发多种相关疾病，如动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等。可以说，“老化由肠道开始”，“肠道老化加速全身老化”。为维护人体健康，要维持年轻、有活力的肠道，最重要的就是提升乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的活力，最直接的办法就是每天饮用活性乳酸菌乳饮品。其强大的活性可抵抗各种消化液的腐蚀作用，活着直达小肠，在人体小肠内发挥功效。

对于中老年人来说身体不如年轻人，免疫力降低、容易生病都是常事，要想身体保持健康，需要从多个方面来进行调理。其中益生菌保健就是有效的方法。益生菌对于多数人来说有点陌生，但是在医学界很普遍，适合中老年人长期喝的益生菌哪种好？

益生菌是对人体、动物、自然界有益细菌的总称。无论是人体，还是自然界，都含有大量的益生菌和病源菌（也叫致病菌、有害菌）。但是随着年龄的增长，工作压力的增加，体内的益生菌数量减少，体内生态平衡被打破，有害菌占了上风大量繁殖，导致人体新陈代谢受阻，就会出现不同程度的不适感，诱发出各种疾病。最显着的表现：胃口不好，肠道不适，睡眠不佳精神不振，皮肤枯黄，排便不畅，腰酸背痛等，中老年人的体质本就步入从前，如在加上这些“小疾病”，无疑是雪上加霜。

这个时候补充益生菌可以有效平衡体内菌群，可改善多种身体疾病，比较显着的是提高免疫力、少生病、改善肠道问题，例如便秘、腹泻等；促进食物营养的吸收，保持身体的健康。

对于中老年人来说，免疫力的降低会导致各种各样的问题，因此营养专家建议中老年朋友在平时科学地补充益生菌。怡尔堂中老年益生菌粉就是不错的选择：

采用丹麦进口的动物双歧杆菌Bb-12，专门针对中老年人的肠道调理研发。怡尔堂中老年益生菌在含量方面达到了千亿级，配方中添加了高钙质、6种有益健康的维生素。

益生菌对老年人的健康保驾护航如此重要，而选取有效地摄取方式是保证益生菌发挥最大功效的有效保障。高含量、优质菌株的怡尔堂中老年益生菌是中老年朋友的好选择，科学服用保持肠道健康和年轻，可轻松享受健康好生活！

中老年朋友每天1~2次，每次一袋，可有效地增强免疫力，促进营养吸收，调节肠道功能，改善睡眠状况；同时补充钙质和多种维生素，对骨骼牙齿好。

怡尔堂小编在此提醒大家，服用怡尔堂益生菌的时候，可干服或37度以下温水冲服，过热开水会烫死益生菌。必须服抗生素时，应尽量先服益生菌，相隔半小时～1小时再服抗生素。

老年人吃什么牌子的益生菌比较好？

其实，对于只有宝宝才需补充益生菌这种说法是并不科学的，成年人也需要适当补充益生菌。至于什么牌子好，这个就见仁见智了，适合自己的就好。

北医益生菌含有6种高活性益生菌（180亿CFU）+4种优质益生元。

能帮助调节肠道菌群平衡，缓解腹泻、便秘、消化不良等各种肠胃问题，让我们“肠”保活力，“肠”年轻。不过益生菌虽好，很多人却不知道如何科学的选择相关产品。市面上的益生菌产品一抓一大把，益生菌酸奶、乳酸菌饮料等等，味道很好，食用效果听起来也很让人心动，很多人都喜欢来一。然而***却是，这些产品中的有效益生菌种类少之又少，而且根本无法活着到达肠道并定植。

再来看看它们的配料表：白砂糖、二淀粉、明胶、果胶......等等，都是大量增加人体负担的成分，怎么能吃出健康？

而北医益生菌，添加了6大真正有益肠道健康的菌种：

长双歧杆菌BL21+德氏乳杆菌保加利亚亚种+干酪乳杆菌+鼠李糖乳杆菌+嗜酸乳杆菌+乳双歧杆菌。

其中长双歧杆菌BL21，更是获得中国专利菌株认证。采用独特的包埋技术，保持菌种的高活性，可以抵挡胃酸的侵蚀，保证到达肠道的都是活菌！

同时，还精心筛选了4大益生元，为益生菌提供营养物质，有效增殖肠道的益生菌数量，提高益生菌应对有害菌的能力，比单独食用益生菌的吸收效果更好。

每袋活性益生菌含量，高达180亿CFU！

耐活性高，存活率高，不怕胆汁胃酸腐蚀，能真正活着达到肠胃并定植，恢复正常肠道pH值，抑制有害菌的生长，提高肠胃的防御功能。

相比普通的益生菌产品，北医益生菌口感好、清爽不粘牙，可以直接吃，也可以冲水喝。单独的条装设计，就算带出门也很方便。

别看它只是一包小小的粉末，却集合了180亿CFU活性菌（6种益生菌）+4种益生元。

而且不添加任何蔗糖、香精、色素，真正有效地呵护我们肠胃健康。

这款益生菌固体饮料，男女老少都可以喝，尤其适合以下人群：

● 腹泻或便秘人群：迅速平衡肠道菌群，改善腹泻便秘。

● 肠炎患者：帮助改善肠道环境，构建健康的肠道。

● 消化不良者：改善消化功能。

● 乳糖不耐受者：帮助消化乳糖，防止腹泻。

● 中老年人：提高老年人体内的益生菌，改善老年性便秘、免疫力差等问题，提高生活品质。

适合中老年人长期喝的益生菌哪种好

益生菌酸奶较适合老人，而儿童则不宜喝得过多。专家认为，中老年人特别适合喝酸奶，因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不过，儿童对益生菌的需求量并不是很多，因为本身他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多，反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

当然可以的，

55岁开始人们的肠道开始慢慢地老化。健康的肠道可以在益生菌和有害菌之间平衡，从而不会影响人体的健康。但是肠内益生菌的数量在人们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着人们年龄增大，胃、肝、***、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。我给老爸买的mmv益生菌，调理老爸多年的老便秘。