如何备孕才能快速怀孕呢？

一般我们都说，只有有***来，我们还是拥有怀孕的机会。到了绝经的时候，这预示着我们卵巢功能的衰退，雌性激素分泌枯竭，不再排卵，生育功能也停止了。根据体质不同，女性的绝经时间可能相差到10年以上，早的可能30多岁就没了，但是有人可能50多岁才绝，大多数女性的绝经时间是在45-55岁之间。

20-30岁这段时间是女性分娩的高峰期，一般来说，越年轻的女性越容易受孕，年纪太小的不在讨论范围，因为年纪太小生娃容易对母体和***都造成伤害。在这个年龄段内女性的***活性比较高并且比较健康。质量比较好的***能够降低***受到感染的机会，同时流产的几率会比较低，而且产后恢复所需要的时间也相对缩短。

备孕时间的选择女性每个月仅发育成熟一个***，而***存活的时间只有2～3天，一年排出成熟的***约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排***就是抓住了受孕的最佳时机。一般来说，最佳的受孕时间就是在***从卵巢中排出后15～18小时以内。

备孕需要注意什么1、饮食方面男性体内锌缺乏，会导致***激素分泌过低。2、戒烟戒酒含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；但到了排卵期时，可以适当增加同房的频率，可以调整为两天同房一次。

怀孕并不是一蹴而就的事情，保持愉悦的心情，在放松的心境下，会更容易怀孕的。准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小***的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。