想要补钙？牛初乳加钙片的作用有必要了解一下

不难看出，补钙已经成为了中国居民急需解决的健康问题。为什么国人普遍缺钙？1.除此之外，人们较为喜欢吃菠菜、番茄等这些草酸盐含量高的食物，一旦含有草酸盐的食物与含钙量高的食物一同进食，它们会发生作用从而产生沉淀，导致钙的吸收效率降低，并且不利于人体的健康。

由此可见，想要补钙，膳食结构的合理搭配尤为重要。2.3.不良生活习惯年轻人追求的早上喝咖啡晚上喝酒，都会影响钙的吸收利用，导致骨量减少从而造成骨骼脆弱。因此，喝酒和喝咖啡这些不健康的生活习惯要趁早戒掉，才能更好地助力身体健康。

除了上述提到的避免钙与草酸盐食物同食、进食新鲜蔬菜能补钙之外，人们还可以食用牛初乳加钙片，接下来一起来了解牛初乳加钙片的作用吧。牛初乳加钙片的作用：1.补充钙元素钙是构成骨骼的重要成分，为了满足人们活动的需求，骨骼需要不断地进行发育、再生与修复，这个时候钙元素就起到了尤为重要的作用。

而牛初乳加钙片则富含钙元素，能满足人们日常额外获取钙元素的需求。2.提高免疫力牛初乳与一般牛乳相比，其免疫球蛋白lgG的含量是一般牛乳的60倍，因为lgG是免疫因子，进入人体后能与抗原结合产生抗体，抑制病菌繁殖，从而提高人体免疫力，由此可见牛初乳相较于一般牛乳来说能更好地提高人体免疫力。

无论人体处于哪个时期，补钙对于身体来说都至关重要，因为钙是骨骼的重要组成成分，骨骼又是支撑起身体的支架，只有底层基础钙补好了，上层建筑身体才能更棒。