运动后腿抖怎么回事(运动后腿抖怎么回事啊)

1突然运动导致很多用户平时不进行运动或运动锻炼少，突然参加高强度的运动锻炼，像打篮球，会使得腿的肌肉不适应突然的运动量，而出现腿抖的情况2运动强度过大腿部肌肉在运动时会呈现出充血和紧张的状态，如果运动。

一可能是运动过度或者过激而引起的肌肉不适应导致的发抖现象二有可能是营养不良而导致的三运动之前没有热身导致的 缓解方法一运动前注意热身，特别是激烈运动二平时注意保证营养补充三坚持锻炼，保持机体。

运动完肌肉为什么会抖肌肉除了我们用力去动它之外，也会受到神经的控制，当神经不稳定的时候，肌肉就很容易抖动不停而神经之所以会不稳定，可能是因为药物食物刺激神经造成，像是茶或咖啡等但另一个更常见的原因，是。

缺乏锻炼，肌肉缺乏锻炼，分泌的乳酸太多，缺乏锻炼是最大的原因，每个人都有，但是经常锻炼的人轻一些，生命在于运动，流水不腐，加强加强锻炼吧。

这是正常的反应，一般休息一下会自然恢复，如果不行的话，建议卧床平躺休息一下可以缓解症状。

跑步过程中小腿要承担的的压力，肌肉绷紧，跑完后小腿肚子会很膨胀小腿承***压力就会发抖建议你跑完后不要立即坐下来，应该再多走走，把腿甩甩，或揉捏小腿，防止腿抽筋。

一般的腿抖问题是分为多个方面的因素，像是出现腿抖的患者，有可能是因为自身的原因所造成的，像是一些抖腿的不良习惯，再就是因为神经系统的病症问题而造成的腿抖问题，是需要到正规的医院进行***和治疗，以免因为病情的。

如果长期这样可能是缺钾，缺钾会引起肌肉疼痛无力，也可能是其他病引起，是缺钾引起的可能性大些，建议你去医院检查检查，应该不会是什么大问题别担心意见建议你好 1积极治疗引起缺K＋的原发病，恢复正常饮食2补充钾盐。

这是一整很正常的现象首先，当你在举哑铃做运动的时候，你全身的肌肉特别是手部肌肉处于一种绷紧收缩的状态然后当你停止这一动作的时候，收缩的肌肉会得到释放，自然而然就是有轻微的短暂性的颤抖这是正常的运动后。

引起腿颤抖的这种情况如果出现这样的情况，建议到医院去就诊，做身体检查，明确病因，再进行药物的治疗，以免耽误病情平时要注意休息，注意腿部的保暖，生活要有规律，避免精神紧张，要加强身体锻炼，提高自身体质。

没事平时缺乏体育锻炼，由于暑假刚结束，假期你肯定没怎么运动，而在身体没有完全适应之前，你又一下子跑了2000米晚上用热水泡泡脚，找人按摩一下，用不了几天就可以恢复的满意请采纳，谢谢。

腿部的颤抖一般是分为以下几种情况1缓解压力属于自身可以控制的抖动2器质性神经损害包括癫痫发作，可以表现为单纯的运动性发作，有腿部抖动的表现或肌阵挛发作的规律性抖动3脑部损害尤其是小脑梗死后，可以。

很正常的反应腿部肌肉锻炼充分后，都是会这样的深蹲后的人一般走路都吃力，上楼梯都需要扶墙的。

第三经常抖脚的人可能是与喝酒有一定的关系，因为有些人喝酒喝多了伤肝是必然的事对于四肝风内动，手脚也会有不知不觉的抖动起来，所以说有些时候人都讲他是有各种原因引起的请点击输入图片描述 请点击输入图片描述。

一下子运动过度，没热身好的缘故运动前一定充分热身。