人们在睡眠中突然抖一下其实是临睡肌抽跃症,临睡肌抽跃症是人体没有意识的肌肉抽动,并且大多数情况下是发生在刚入睡时突然抖一下的情况,大多数人群也可能会感到有跌倒的情况发生。人们出现肌抽跃的这种现象常发生在快速动眼期时期,即做梦的时候,大部分情况下都是一种正常的生理现象,不是疾病的特征,人们不需要过于解读和过分担心,保持平常心即可。
肌抽跃是肌肉急速无意识地抽动现象,因其速度相对较快,常呈现类似电击的动作,可以是全身发生抽搐,也可以是局部肢体发生抽搐。肌抽跃是一种相对较为正常的生理表现,包括睡眠中肌抽跃、打嗝等。这种现象偶尔出现是正常的,人们由于白天精神压力相对较大,如果身体长时间处于紧张的状态,常会在进入睡眠状态后身体突然发生抽搐的现象。因此,人们偶尔出现的肌抽跃反应可以通过及时调整自己的情绪和心态来起到缓解的作用。
前几天我和几个好闺蜜相约着一起去外边聚餐,我们吃完饭回家的时候经过一个垃圾站,当时看到垃圾站的前边有一只几个月大的小狗狗,这只小狗狗好像在附近找吃的东西,总是低着头在地上嗅来嗅去的,这时从路边走过来两个二十出头的男孩,好像对这个小狗狗比较感兴趣,我们当时还以为这两个男孩会喂一喂这个狗狗呢,没想到他们把手里拿着的东西抛向空中,吸引这个狗狗的注意,狗狗看到吃的东西立马冲向了他们。
就在狗狗冲向他们的那一刻,这两个男孩儿中其中一个迅速的抬起脚朝狗狗的腹部踢了过去,直接把狗狗踢倒在地。狗狗在地上连打了几个滚惨叫阵阵,当时觉得这个小狗实在太可怜了,正想上前去制止,其中的另一个男孩儿就又继续用食物来引诱这只小狗,这只小狗虽然浑身被踢的特别的疼痛,可是看到实物还是很想上前去吃,就这样一步一步的爬到那个男孩面前,想去吃他手里的东西,没想到这个男孩儿和刚才那个一样,朝小狗狗身上飞奔了一脚。
我们指责这两个男孩儿,说你们家难道没有养过宠物吗,他们还非常理直气壮的说这关你们什么事,我们说是不关我们的事情,可是这只狗狗它也是一条生命,不应该遭到你们这样的对待,如果你们不是它的主人,那么就请你们走开,这两个男孩儿感觉特别地轻视我们,就这样斜着眼儿看了我们一眼悻悻地走开了。
身体突然抖了一下
除了因为神经的紧张容易出现肌肉抽动的情况,如果是骨骼缺乏营养的话,也是容易出现睡觉之后感觉一脚踩空的情况发生,因此想要缓解这样的情况,适当的补充高钙的食物也是有很好的缓解作用,常见的有牛奶、鸡蛋等,这些物质不仅可以缓解神经的紧张,还能补充骨骼需要的钙元素,对减少骨骼的钙质流失也有一定的帮助。
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