脚背上长了一个硬包

如图，脚背上鼓了一个包，不疼也不痒，这是怎么回事？！

可能是腱鞘囊肿！ 腱鞘囊肿该病一般多发与青少年或中年.腱鞘囊肿,是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症.临床所见,以腕关节,踝关节背侧囊肿为多见.中医称为腕结筋,筋聚等名. 【病因】 多因劳伤或伤后气血阻滞,血不荣筋,夹痰瘀凝结而成.现代医学认为,是滑液由关节囊或腱鞘内向外渗出而形成的疝状物,或是结缔***内局部胶样变性等因素所致. 【症状】 多附着于关节囊上或腱鞘内,可与关节腔,腱鞘沟通.有单房性或多房性,囊内为胶样粘液.外面出现一种发展缓慢的小肿块,呈圆形或椭圆形,高出皮面.初起质软,能触有轻微波动感.日久纤维化后,则可变硬,多无症状,少数按之有酸胀,疼痛或自觉无力感.发于（月国）窝内者,直膝时呈鸡蛋大,屈膝时则在深处而不易摸清楚.有部分腱鞘囊肿可自消,但时间较长. 治疗原则：腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈.临床疗法较多,但复发率高. 1.腱鞘囊肿可以自消,但时间较长. 2.浅表囊肿可用外力压破,击破,挤破或用针刺破囊壁,待其自行吸收,可治愈,但易复发. 3.非手术治疗：通常是使囊内容物排出后,在囊内注入醋酸强的松龙0.5ml,然后加压包扎,本方法简单,痛苦较小,复发率也低. 4.手术治疗：手指腱鞘囊肿一般较小,穿刺困难;其他部位多次复发的腱鞘囊肿,都可手术切除.术中应完整切除囊肿,如系腱鞘发生者,应同时切除部分相连的腱鞘;如系关节囊滑膜疝出,应在根部结扎切除,以减少复发机会.

“我的脚背上长出一个小硬包.是怎么回事啊??”

痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。

遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

水分不足 :在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。

情绪与压力变化、睡眠质量不好 :如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

清洁习惯不良 :加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

我脚上长了一个硬包不痛不痒是怎么回事

首先你要判断那个包是骨头还是皮肤，或是皮下的。

如果是骨头上的，要看是关节还是其他地方的。骨头上长东西，就有可能是骨瘤。骨瘤也分良性和恶性。

如果是长在皮下，可能是肌肉和韧带，韧带上长东西可能小，肌肉的可能大。无痛肿块的可能，还是瘤的可能大。瘤分良性和恶性。还可能是脂肪结节。

如果是皮肤上，那么，疖的可能也存在，但会痛。

最好去医院让医生看着说。