吃鱼对身体有什么好处
你喜欢吃鱼吗?那么吃鱼对身体究竟有什么好处呢?它能够让身体保持年轻吗?
分析涉及1,623人,平均年龄为72.3岁,居住在法国。如果有痴呆症诊断、中风病史或心血管疾病住院的人将被排除在研究之外。
研究人员使用脑部MRI扫描评估了亚临床脑血管损伤的程度。他们分析了MRI扫描中是否存在与亚临床脑血管损伤相关的三种标志物。
那么到底吃鱼对身体健康有哪些好处呢?
一、吃鱼的好处
梗塞是由于血液***不足导致的死亡***区域。这通常是由于血管中的血凝块造成的。
血管周围空间是围绕血管的充满液体的空间。当扩大时,它们与脑部小血管疾病有关。
这些标志物中的每一个都能预测与脑血管疾病有关的认知能力下降的程度。然而,以前的研究表明,通过结合多种脑血管疾病标志物而得到的单一衡量标准可以比任何单一标志物更好地预测认知能力的下降。
科学家们将多种脑血管疾病标志物的综合衡量标准称为全球脑血管疾病负担。
每周吃两次或更多次鱼的参与者的脑血管疾病标志物的综合水平比那些不太经常吃鱼的人低。
此外,每周吃鱼四次或更多次对脑血管损害标志物水平的影响程度是高血压的两倍。
"
JyrkiVirtanen博士说"这种关联的程度也相当重要,因为它与高血压(脑血管疾病的一个主要风险因素)大约相似,但方向相反。"
那么我们每天该怎么吃鱼,到底吃多少鱼呢?
三、膳食指南
根据中国营养学会的《中国居民膳食宝塔2016》指出,
那么你喜欢吃鱼吗?
媛的小口袋
高级健康管理师/药师,喜欢英语,编程
给狗狗吃海带的好处及方法
狗狗
给狗狗吃海带的好处及方法
海带营养价值极高,富含各类矿物质、维生素以及推进动物生长的活性成分,尤以碘含量较高。海带作为狗狗的饲料添加剂,能明显提高种犬的繁殖性能和幼犬的增重及抗病能力。
具体饲喂方法如下。
1、用海带500g+动物油30g+清水2000g煮汤,喂产后母犬,可增加泌乳量,产前半个月每星期喂1次,产后每隔4-5天可喂1次。
2、用海带50g切碎+鲜骨头1000g+清水3000g炖烂,将汤分为二餐饲喂,有利于产仔后的母犬恢复食欲。
3、日粮中添加5%海带,饲喂幼犬,比不加海带饲喂的幼犬增重提高20%,成活率提高10%。
总之,用海带做犬的饲料,添加剂能明显提高饲料的利用价值,并更加有利于狗狗健康。但是这里也提醒大家:海带虽然好,但给狗狗也不要多吃,适量即可,而且最好要切碎。
吃狗粮对狗狗有什么好处
要是自己做饭给狗吃,一定得了解它特定的营养需求、不同食物的营养价值、和犬的饮食习惯,还应了解食物***、储藏的方法。对食物不同的处置方法对其营养成分的含量会有影响。相比之下,犬粮营养全面、使用方便、易于保存。
其实,在国外盛行多年的犬粮为狗狗精心设计,能保证它们拥有健康的毛皮、骨骼和牙齿。很多大型超市里,犬粮的价格其实不比每天做饭的成本高,又营养,又简单。当然,和所有商品一样,犬粮也分三六九等,同样是一分钱一分货。要是你选择市面上最低档的犬粮,就要额外给小狗补充宠物或儿童用钙片,并每天1粒鱼肝油补充维生素。
有些人喜欢啃骨头,给小狗喝骨头汤。事实上,它不能补充钙。像一个贪婪的***一样,狗的贪婪并不一定对他有好处。主人不能纵容。我们应该尽快改变陈旧不科学的饮食观念和习惯。在这种情况下,花钱受苦未必是可以治愈的。
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