半夜小腿突然“抽筋”
导语:有些人觉得腿抽筋可能是因为缺钙了,虽然缺钙确实会引起腿部抽筋,但在有些情况下,可能并不只是缺钙这么简单。
杨大妈前段时间也是因为经常腿部抽筋,所以去买了一些钙片,但是吃了一段时间之后,仍然没有改善。
其实很多人在一开始总觉得是缺钙,殊不知可能是身体患上某些疾病了。接下来我们来具体了解一下引起腿部抽筋的原因有哪些吧。
一、睡觉腿抽筋,除了缺钙,还可能是其他原因
在睡觉的时候,可能会因缺钙而出现抽筋的情况,其中脚和小腿部位更容易出现抽筋,一般会持续几秒到几十秒左右。在这种情况下可能会感觉到疼痛,如果连续抽筋,很多人是***的。当然,除了缺钙会导致抽筋之外,还有其他原因也会有这种情况。
二、导致抽筋的其他原因如下:
1、生理性原因
腿部抽筋,也可能与不良好的睡姿有关,如果在睡觉的时候,腿部被长期压着,使得腿部处于紧张状态,便很容易造成抽筋现象。另外,对于长期开空调睡觉的人,由于长期在低温状态下,也可能会引起肠抽筋。
平时如果比较懒惰,不怎么爱运动,若突然进行强烈运动,由于肌肉无法适应现在的环境,也容易出现抽筋问题。
2、病理性原因:
***疾病
若平时不注重对***的保护,便容易造成某些***问题,然而***的健康又影响着运动神经,所以一旦出现***疾病,那么将会增加肌肉抽筋的情况。除此之外,***受损会影响到身体的正常排毒,也会加重肌肉痉挛。
所以不要简单地认为腿抽筋不严重,在还没找到病因之前,都不要轻视,应该严肃对待。
血管疾病
不要小瞧了血管疾病,如果血管发生病变,可能会引发一些比较严重的问题,比如心梗、脑梗等,所以要引起我的重视。若某些部位出现血管堵塞,也有可能引起抽筋,所以在这种情况下要特别注意,不容忽视。
腰椎间盘突出
这主要是由于腰键盘突出可能会影响到坐骨神经,所以会对肌肉造成影响,从而容易导致腿部抽筋、发麻的问题。
三、腿抽筋时,要***可以帮助缓解?
在发现腿抽筋的时候,可以尝试扳起脚趾,也可以用手快速揉搓小腿,促进血液的流通,缓解肌肉的紧张。如果发现经常抽筋,建议大家在睡前适量运动一下,活跃筋骨,平时也要避免久坐。
通过这篇文章,我们了解到腿部抽筋的原因有很多,有生理性和病理性的原因。通常情况下,腿部抽筋是由于缺钙,此时多补充钙即可。但除了缺钙还有其他原因,不能一概而论,找到病因,对症下药才是正确的。
《睡觉腿抽筋代表缺钙?不!还可能是这几种潜在疾病风险》.
《半夜睡觉突然小腿抽筋,千万别以为只是缺钙》.
腿突然抽筋是否与缺钙有关
导语:“人活着时,有1/3的时间是在睡觉中度过,睡眠质量与否直接决定精神状态和身体健康。”
睡觉是令人精神放松事情,如果半夜进入睡眠状态之后,后半夜突然出现腿部抽筋,会肌肉酸痛难忍。
很多人都说这种情况是身体缺钙引起的,补充大量钙元素食物,或***钙片天天吃,可能几天之后情况会有缓解。
其实,腿部抽筋不光是缺钙问题造成的。
腿部突发性抽筋,医学上有一名词称为肌肉痉挛,在抽筋过程中会有强烈身体不适感,腿部肌肉僵硬,并伴随着持续疼痛感,令人难以忍受,且大部分是在夜间发生。
形成肌肉痉挛因素有很多,缺钙只是其中一种。血液中钙元素浓度相对较低,会令腿部肌肉兴奋,从而引发抽筋,一般在青少年、老人中出现次数较多。
睡觉时,腿突然抽筋是否与缺钙有关?还有2个因素也不要忽略
01
一种是身体出现异常造成的,身体内某个***或器官出现“异常”。
人在感到寒冷状态下时,毛孔和血管会急速收缩,身体内部血液循环逐渐减缓,从而引发腿部痉挛。
剧烈运动时,会使新陈代谢逐渐增加,同时身体内乳酸增多,毛孔急剧打开,这时也会出现腿部抽筋的情况,人在过度疲劳后,引起腿部抽筋,是比较常见的情况。
02
第二种,身体出现“异常”
身体出现异常也会引起肌肉痉挛,例如中风、癫痫等症状。肌肉失去控制神经的正常控制后,表现为过度兴奋,引发腿部痉挛。
另外,下肢体出现动脉硬化,造成血管堵塞或腰间盘突出,身体内部血液循环不流通等症状,也是肌肉痉挛的重要原因。
缺钙只是腿部抽筋原因之一,关键是要明白自己是否是其他症状,不要一味只补充钙,而忽视了真正根源。
03
第一种,下肢动脉硬化
半夜腿出现痉挛,可采用单脚站立,将身体全部重量压在腿抽筋腿上,直到疼痛逐渐缓解为止。
第二种,腰间盘突出
凡有腰间盘突出人都会有腿部经挛症状,主要是因为脊椎受到压力,从而使周围血液逐渐减少,频繁出现。即使补充大量钙元素,也会经常腿抽筋。
总结,腿部抽筋并非只与缺钙有关,很有可能是外界环境寒冷或运动量过量。如果是身体出现问题,下肢动脉硬化、腰间盘突出等,同样是引发疾病主要原因,查找发病根源,才能得以解决。
最后,大家觉得自己经常半夜腿抽筋的原因是什么?欢迎进行留言讨论,感谢您的阅读!
狗狗的后右脚突然一瘸
狗狗的后右腿一瘸,宠物主人要提高警惕,从多方面进行观察和分析,找出根本原因后,再对症下药,这样才能更好地解决问题。
一、腿部或脚垫受伤
因此,当狗狗出现后右腿一瘸的情况时,宠物主人要先仔细检查狗狗的腿部和脚垫。
若是发现有出血或者是受伤的现象,可以用棉签和碘伏***,然后撒上一些宠速合,再用纱布包扎好。倘若伤势不严重的话,狗狗休息几天就可以恢复正常了。
二、长期缺钙
如果宠物主人平时都是给狗狗喂食单一的狗粮,不注意补充钙质营养的话,很可能就会导致狗狗患上缺钙,从而引起后右腿突然一瘸。
对于这一情况,建议宠物主人多给狗狗吃一些含钙质丰富的食物,如虾皮、海带、豆制品等,同时再配合一些汪力概这类犬用的钙粉,并让狗狗适当晒晒太阳,这样补上一段时间后,狗狗的腿瘸情况就会有所好转。
三、关节问题
狗狗的后右脚突然一瘸,还有可能是因为长期居住在阴冷潮湿环境,运动过度,体重超标等,加重关节负担后,引起出关节炎这类的关节问题导致的。
对此,要是泰迪看起来还比较正常的话,可以先采取营养补充的方式,给狗狗喂食一些节力趣这类犬关节营养品进行观察,并注意关节护理。
此外,如果宠物主人平时不注意定期给狗狗修剪指甲,指甲过长时也有可能会引起狗狗右后腿突然一瘸。因此建议每月给狗狗修剪一次指甲,避免出现腿瘸的现象。
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