身体突然抖一下
生活中,很多人在小便快要结束的时候都会抖一抖,由于男女生理上的差异,男性更有体会,可能有的女性也有抖一抖的习惯。有些男性听说,尿尿时身体突然抖一下,是说明肾不好,肾虚了才会这样,不由得自我怀疑起来。
为什么排尿时身体会突然抖一下?是正常情况,还是真的暗示肾虚?下面医生给大家具体介绍一下,给出详细的解释,真正的答案或许很多人都没有想到。
尿尿时身体突然抖一下,到底是怎么回事?
医生先给大家辟谣一下,尿尿时突然抖一下,并不是说明肾虚,跟肾没有啥关系,其实这是一种正常的生理现象,叫做“打尿颤”。就好比身体突然处于寒冷的环境中,人会不由自主地打个寒颤一样,都是正常的反应。
之所以尿尿时会打尿颤,跟人体内神经的调节有一定的关系,人体是可以控制排尿的,这一点从憋尿上就可以很好的佐证,因为交感神经的作用。
跟热量也有关系,尿液中是带有一定热量的,在排尿的时候,这部分热量就会离开身体,那么此时为了弥补丢失的这部分热量,身体便会抖一下,达到调节体温的目的。天冷的时候人也会抖一下,之后逐渐适应就会好很多,跟这一点是类似的原因。
对于一些男性来说,可能在排尿的时候会紧张,特别是卫生间里上厕所的人比较多,尤其是就听到旁边的人在谈论说谁尿得比较远的话题,此时可能由于心理紧张,会不自觉地抖一下。
尿尿时抖一抖的情况在男性身上比较常见,不过这也不是男性的专利,有些女性排尿后也会抖一下,可能心理上会觉得这样尿得更干净一些,残留的比较少。对于男性来说,排完尿抖一下就行了,可能多数男性没有擦拭的习惯,而很多女性则会擦拭。从健康的角度上讲,用卫生纸擦拭是有益健康的,能减轻异味,在一定程度上也能预防滋生细菌引起感染,男性可以尝试一下。
尿液的颜色异常的深;尿液的味道很难闻等,出现这些异常,可能是健康出问题了,不排除肾出现了问题,建议还是早点检查一下为好,别总是错过身体的求救信号。
相比之下,尿液的情况更需要大家留意观察,排完尿后及时看一眼。
身体突然“抖”一下
睡觉是我们每天都要做的事情,人在进入深度睡眠之后,器官进行排毒和修复让人精神更饱满,能够更快进入工作和学习当中,但是睡觉过程中,会出现做梦现象,也可能会说梦话、磨牙、打呼噜等。
当然还有些人睡觉时比较奇葩,会在睡觉时突然“抖”一下。突然在睡梦中醒来,头脑还没有完全清醒,甚至感觉身体特别不舒服。
小李吃完中午饭之后和同事聊了一会儿天,慢慢就进入到了睡眠状态。
在大家都慢慢睡着的时候,小李突然身体抖了一下,就像是被惊着一样,突然把身边的同事都吓醒了。
小李醒来之后目光呆滞,身体还没有完全苏醒过来,下午同事们就问小李:“你今天中午是怎么了?”
小李表示:“当时也没有反应过来,只是感觉像走楼梯一样,突然踩空摔了下去,一下子被惊醒了。”
想必很多人也会有同样经历,即将进入甜美梦乡,突然触电般抖一下,又不由自主踢一下,瞬间醒了,有的人认为这是缺钙,还有些人说神经系统向你***的信号。
如果在睡觉时身体突然抖一下,究竟是什么原因呢?看完之后你也许就明白了,当然也要对症入号。
睡觉时,身体突然“抖”一下,究竟是什么原因?看完你就明白了
人的一天中24个小时,睡眠几乎占据8个小时,睡眠是人体各个器官机能以及内部生态系统慢慢恢复和修复的必须过程。
进入优质睡眠,能够维持体内激素平衡,加快新陈代谢,增强免疫力,改善大脑记忆力,随着生活方式改变,不少人长期饱受失眠困扰,除了失眠,半夜还容易惊醒盗汗多梦等,相信不少人有睡前踩空的现象,此时就会感觉非常恐惧。
西医方面分析睡觉时突然抖一下,是【临睡肌跃症】的表现,也叫肌抽跃。这是由于白天身体达到极度疲惫状态,入睡前大脑对身体活动出现错误判断,因为身体处于危险境况中,发出肌肉收缩指令,导致身体猛然抖动,有一种“悬空感”。
中医看来,临睡肌跃症则是由于肝肾亏虚、气血不足引起。中医认为:肝藏血,肾藏精。当肝藏血不足的时候,人体就会出现烦热、多汗、多梦等症状;
当肾阴肾精不足时,就会出现腰膝酸软,手脚发热,失眠,盗汗等症状,身体出现这些症状表现,身体阴气,阴血,阴津耗损,对睡眠产生不利影响,也会引发临睡肌跃症。
睡觉时突然抖一下,还与以下因素有关:
一、身体缺钙
二、不宁腿综合征
不宁腿综合征,是睡眠相关运动障碍疾病的一种常见的神经系统感觉障碍性疾病,主要症状就是夜间睡眠对双下肢极度不适,表现为有明显刺痛,烧灼以及酸痛感。
入睡前出现悬空感,严重干扰睡眠过程,这种情况需要自己积极进行改善,可以在睡觉前进行腿部放松,让自己更快入睡。
三、症状性肌抽跃
过度劳累很容易造成临睡肌跃症,警惕症状性肌抽跃,即由其他疾病引起的睡前一抖症状。频繁在睡觉时出现抖动症状,同时伴随头晕头痛等现象,就要警惕是否是脑部疾病,比如缺氧后遗症,脑炎,脑基底核病等。
值得注意的是:如果人患有脑部疾病,比如肿瘤、脑中风后遗症、脑退化性疾病等,也可能会使人在睡前频繁出现身体突然抖动一下的现象,得重视。
如何改善临睡肌抽跃症?
方法一:劳逸结合。
很多减肥的小伙伴,白天玩命运动,身体超负荷,晚上睡觉质量肯定会受影响,其实做到劳逸结合规律运动更有助于健康。
如果你长时间透支自己身体,并且让身体疲惫不堪,并不一定能改善睡眠质量,也可能会让你噩梦连连,甚至无法改善优质睡眠,建议大家还是让身体得到充足休整。
方法二:注意补钙。
不管什么年纪,对于补钙都是不能松懈的,特别是孕期、***发育阶段和中老年阶段,身体对钙的需求量是比较高的,平时多吃点奶制品、豆制品或者坚果都是不错的选择。
晚上睡觉前不要吃任何东西,尤其是爱吃夜宵的人,夜宵基本都属于重口味食物,很容易增加肠胃负担,也会对健康造成损伤。
可以在睡觉前半个小时喝一杯温热牛奶技能,增强饱腹感,也有助于让人神经慢慢放松下来,对于改善睡眠质量效果非常理想。
方法三:放松心情。
提醒大家在睡觉之前用热水泡泡脚,对于改善睡眠质量效果非常理想,人在进行泡脚时能够让全身放松下来,促进体内血液循环,还有助于排除毒素和垃圾。
猫咪拉稀脱水身体瘫了
猫咪出现腹泻的症状总是会引起猫咪体内的一些不适,如果猫咪长期地腹泻很有可能会出现腹泻的症状,那么作为主人的我们应该***来快速给猫咪补充体液,缓解脱水的症状呢?
标签:猫拉稀
当猫咪出现脱水的症状我们就开始给猫咪开始补充体液了,如果没有及时补充体液,猫咪就很可能出现休克的症状,那么我们要如何补充体液呢?
猫咪拉稀脱水
一、口服药剂
二、皮下补液
这个方式的补水效果会比口服药剂好一些,当然也会有比口服的方法麻烦一些,这个方法主要采用的皮下的注射,通过将5%的葡萄糖容易进行皮***射,最多可以注射不超过50ML的葡萄糖,这个方法起到效果会比口服药好很多,主人也可以在家完成,但要注意的是,并不是所有的猫咪都会配合你进行肌肉注射的。
三、静脉注射
这个方法适用于严重脱水的猫咪,这个时候的猫咪往往出现了眩晕的症状了,属于危在旦夕的状态了,因此这个时候,我们可以使用静脉注射的方法,由于静脉能够迅速大量补充体液,补充的效果也十分地迅速。
温馨提醒
除了药物的治疗,日常的工作我们也不能放过,日常一定要让猫咪多喝水、可以在水中添加葡萄糖等补充剂,在日常中也能够起到缓解脱水的效果。
爪爪博士原文:
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