养生茶不能乱喝
越来越多的人喜欢在水杯中加点“料”,美其名曰“养生茶”。
虽说养生保健不如治病那么严格,但也不是随心所欲、胡乱搭配地吃吃喝喝。
就拿黄芪和山楂来说,它们都是药食同源的东西,一个补气,一个消食,大家都很熟悉。那是不是把黄芪和山楂放一起泡水喝,就能补气消食呢?
黄芪和山楂
黄芪的主要作用是益气固表,主要补的是脾、肺之气。
山楂的作用,除了大家熟知的消食化积,还有活血化瘀的作用。
有些人会这样想,我气虚乏力,就用黄芪来补气,同时还消化不良,那就再加点山楂吧。
这样的思维不就是头痛医头,脚痛医脚么。
养生茶该怎么喝?
平时喝点养生茶的意识是值得肯定的,但养生茶该怎么喝,还需要学习学习。
1、根据体质喝
不能看到别人喝人参茶,红光满面,自己也跟着喝。如果中焦积滞严重,尽管可能会有一些虚症,但贸然去吃人参,反而越积越严重。
古代有一个富二代,每天都和猪朋狗友吃喝玩乐,不务正业。有一天,喝得醉熏熏地回家,他爹火冒三丈,揍了他一顿。富二代不只吓得酒醒了,还吓晕了。
家里人赶紧去请大夫。大夫一看,人都休克了,手脚冰凉,那还不得赶紧喂人参汤呀。富二代家里最不缺的就是钱,上好的野山参,吃了一千两,人也没好,反而越来越严重。
原来,富二代小观能然政平日里大吃大喝,肠胃装得满满的,再被他爹一吓式临安,气都堵住了。人参大补,但中焦瘀滞,运化不了,反而越补越严重。反倒是顺气的萝卜籽,把中焦疏通了,病就好了。
2、根据季节喝
不同季节,对身体的影响不同。比如茶叶,春天阳气生发,适合喝花茶;夏天炎热,适合喝绿茶;秋天凉爽,适合喝乌龙茶;冬天寒冷,适合喝红茶。
3、灵活地喝
任何食物药物都有适用和不适用的情况。人的身体会不断地变化,不能一款茶坚持到底,要根据身体的变化,灵活地喝。
比如,气虚体质,平时用黄芪、党参、白术之类的泡茶喝是可以的,但突然感冒了,这类滋补的东西都应该暂停。
4、有针对性的搭配
搭配的目的,是为了发挥1+1>2的效果。胡乱搭配,不但没有加强作用,可能还会相互抵消,出现1+1<2的效果。
养生茶的作用不要太广泛,集中于1、2个目的最好,材料选择2-4种即可。比如,补气就重点补气,补血就重点补血,不要补气、补血、消食、祛湿、活血化瘀……面面俱到。面面俱到的结果,可能就是一无所获。
黄芪、山楂怎么搭配更好?
黄芪的主要作用是益气固表,适合与其他补气的食物一起,加强补气的效果,比如搭配党参、白术、甘草等。
如黄芪四君子汤:黄芪、党参、白术、茯苓、炙甘草。
或者和补血的食物一起,达到气血同补的目的,比如搭配当归、大枣、桂圆等。
如当归补血汤:黄芪、当归、桂圆。
山楂的主要作用是消食化积,可以搭配一些健脾开胃、理气化痰的材料,比如陈皮、麦芽、荷叶、玫瑰花等。
如荷叶茶:荷叶、陈皮、山楂。
山楂还有活血化瘀的作用,还可以搭配一些补血的食物,比如大枣、当归、红糖、桂圆等。
如加味姜枣汤:山楂、大枣、桂圆、当归、红糖、生姜。
饮食健康虽不是很严格,但也要有章法。不是随便抓几种“好”的食物吃,就能收到什么功效。
根据自身体质、季节变化、身体变化,有针对性的搭配食物,才能吃出健康。
狗狗能不能喝酸奶
1、狗可以喝酸奶。如果父母必须给他们的狗喂酸奶,他们最好选择那些乳酸菌牛奶。
2、与牛奶相比,酸奶不仅钙含量没有减少,而且乳酸菌也比牛奶多。因此,适当饮用酸奶对狗的身体非常有益。
3、此外,对于那些经常吃狗粮的狗来说,它们的食欲在夏天会下降。父母可以在狗粮中加入适量的酸奶,不仅可以使狗粮恢复正常食欲,还可以补充其他营养成分,帮助消化。
4、酸奶还富含维生素B。父母必须知道,维生素B可以有效地提高狗的抵抗力。使狗不容易生病。
5、此外,酸奶中的酪氨酸对缓解高度紧张或焦虑的狗也很有帮助。如果是在下午,给狗狗喝适量的酸奶,可以有效地放松狗狗的情绪,提高狗狗的精神状态。如果狗只是在训练过程中,父母不妨给它添加一些酸奶,以提高它的精神和训练效率。
不是所有的酸奶狗都能喝。酸奶分为奶粉调配型酸奶和生乳发酵型酸奶。掺有奶粉的酸奶含有大量乳糖,不能被狗的肠胃消化。它会导致呕吐和松弛,以及重症***炎和肾功能衰竭,因此一般不建议喂食。发酵后,原料奶的乳糖结构会被破坏。因此,狗可以喝这些发酵酸奶。
如何为狗选择酸奶?
1、尽量选择纯牛奶
要选择由纯牛奶发酵而成的酸奶,不添加任何其他物质。营养素应该更纯净。如果你有时间,可以自己为你的狗做一些酸奶。最好不要加糖。
2、避免选择狗不能吃的物质
现在很多酸奶都添加了一些水果、蔬菜或谷物来改善酸奶的味道,但如果是葡萄和巧克力酸奶,对狗会有很大的伤害。因此,在选择酸奶时,避免选择狗不能吃的酸奶。
狗狗能不能喝豆浆
若狗狗不喜欢喝豆浆,或喝豆浆后出现了身体不适的情况,主人以后就不用再喂它豆浆了。
豆浆虽然营养成分高,但主人也不能给狗狗喝多了,偶尔喂它喝一点点就足够了,否则会导致狗狗拉肚子,平时最好还是让狗狗吃点米汤或犬用羊奶粉来补充营养。
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