狗狗爱初学指南

与狗狗一起锻炼的初学者指南

准备好迈出第一步了吗?你可以按照这些简单的建议开始你的健身计划。去做个健康检查

在你开始任何锻炼计划之前，去看医生做个检查是个好主意。别忘了你的狗狗也需要健康检查。建议:第一步就是安排兽医为你的狗狗做一次检查。你要确保他们足够健康，能够从事你计划从事的活动。当你在那里的时候，确保你的小狗接种了最新的疫苗，为任何去狗公园的远足做准备。不要害怕寻求建议:你的医生和兽医可以为你和你的宠物提供量身***的锻炼建议。从步行开始——慢慢走

特别是对于老年人来说，从简单的事情开始，逐步进行更有活力的活动是很重要的。你必须每天承诺30分钟。只要你的狗是健康的，开始走30分钟，非常平静。不准跑步，慢跑或做其他运动。慢慢地让它们适应环境，让它们闻一闻，让它们走在前面。我们经常忘记狗狗也会严重走样，我们把它们逼得太紧、太快，这可能会导致严重的伤害。

一旦你花时间建立了不可协商的每日步行，你就可以从那里开始。试着增加到两次步行，如果你愿意，最终加快到慢跑。但是没有必要急着加快你的步伐，一个漫长的，缓慢的步行可以在身体上和精神上都是非常有益的。从户外活动中获得的头脑清醒和与你单独相处的时间是如此重要。到外面

经常休息，“永远不要强迫狗做那些它们可能害怕或身体上不能做的事情。慢慢来，狗和我们一样会拉伤韧带，它们也会疲劳。锻炼前后的伸展运动是人类的关键，如果你的狗狗是禅宗类型的，你甚至可以尝试一些瑜伽来降温。