氨糖软骨素和钙片有什么区别?
氨糖软骨素作用于关节,钙片作用于骨骼。
氨糖软骨素可以分为氨糖和硫酸软骨素,氨糖是人体关节中重要的营养素,有保护关节软骨不被磨损的作用(关节被磨损可能会引起关节问题,比如滑膜炎等),但人体内氨糖会随年龄增长而流失,因此补充氨糖的人群主要是中老年人群。硫酸软骨素能够修复关节软骨,一般和氨糖配合补充,能够更好维持关节软骨的健康。
钙质能够维持骨骼健康、增加骨密度,适合缺钙或骨质疏松的人群补充,比如身体发育期的青少年、有骨质疏松情况的中老年人。
以上可以看出,氨糖软骨素和钙片除了作用不同,适用人群也有区别。
不过,氨糖软骨素和钙片也能够配合使用,如健力多氨糖软骨素,含有氨糖软骨素和钙等营养成分,能够全面维护中老年人骨骼关节的健康。
氨糖是形成软骨细胞的重要营养成分之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。人过35,氨糖补一补,35岁以后人体内的氨糖成分会开始减少,应该及时补充氨糖。修复受损软骨,延缓软骨的寿命,使关节活动自如。
钙片只是起到单一的助于将钙吸收到体内以维持骨密度,并没有从根源解决关节疼的问题哦,所以针对骨质疏松、缺钙等关节问题人群,可以选择富含营养元素,搭配合理,易于吸收的Osteo
Bi-Flex
三倍力量维生素D维骨力,消炎缓痛,里面添加VD,不仅可以强健骨骼,增强免疫提升健康,还能够促进骨骼发育,在肌肉和神经功能中发挥重要作用,帮助降低骨骼常见病。饭后即可食用,每日两粒,能补充一天的营养元素。适合大多数缺钙群体。
1、成分不同
软骨素:如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物钙。
钙片:钙片的主要成分是钙、维生素、磷、镁、蛋白质等,因此,市场上的钙片有无机钙、有机钙、原子钙、乳钙以及酪蛋白钙等多种。
2、功效不同
软骨素:软骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺,普遍存在与人体的软骨、肌腱等关节组织中,因此,其主要功效饮食刺激受伤的软骨重建、刺激软骨细胞生成更多的胶原。
钙片:该片的主要功效是补钙,也就是为了促进食用者的生长发育,或预防骨质疏松症,也可用于骨折,对软骨组织的功效不大。
3、效果不同
软骨素:软骨素中也含有一定量的钙质,但属于植物钙,这种有机化合物很难消化吸收,因此,软骨素的补钙效果并不好。
钙片:钙片经过研究升级,最好的酪蛋白钙吸收率能达92%以上,补钙效果最好。
4、注意事项
1.补钙最好的方法是食补,能确保吸收,还能补充其他的营养元素,可避免钙磷补充不当导致的体内钙磷失衡。
2.补钙时需仔细选购钙片,无机钙吸收最差,有机钙中酪蛋白钙补钙效果最好,但这些钙片对胃肠都有一定的刺激作用,因此,补钙不能大量食用,也不宜长期食用。
3.补钙的同时还需要补充维生素D,最好的方法是下午4~6点去晒太阳,促进自身***,确保钙质的充分吸收。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
首先,这两种药物有不一样的成分和不一样的效果,另外软骨素相对于要难消化和吸收一些,而钙片的吸收率是百分之92,建议你能够在医生的知识和建议下正确使用这种药物。在饮食方面,我们应该优先吃清淡的食物,多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素。
氨糖是形成软骨细胞的重要营养成分之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。人过35,氨糖补一补,35岁以后人体内的氨糖成分会开始减少,应该及时补充氨糖。修复受损软骨,延缓软骨的寿命,使关节活动自如。
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