喝很多水不怎么尿

为什么喝了很多水没有小便

那是通过出汗、呼吸等方式排泄出去了，正常情况下人体进水量与排水量是相等的。

1．水平衡

人体每日都会有一部分水丢失，并通过饮水、食物等的摄入来补充这部分水丢失，以维持体内水平衡（water balance），也称为体液平衡（fluid

balance）。

水的来源包括饮水、食物中的水和内生水三大部分，通常每人每日饮水约1200ml，食物中含水约1000ml，内生水约300ml。内生水主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢时产生的水，每克蛋白质产生的代谢水为0.42ml，脂肪为1.07ml，碳水化合物为0.6ml。

体内水的排出经***为主，约占60％，其次经皮肤、肺和粪便。

正常人每日水的来源和排出处于动态平衡，若水的摄入量小于排出量，可引起体内脱水；若水的摄入量大于排出量，会导致水分过多症，甚至发生水中毒。

2．水平衡的调节

机体水平衡的维持主要依赖两种途径，即通过中枢神经系统控制水的摄入和通过肾控制水的丢失。

机体水丢失过多时，细胞外液中的电解质，尤其是钠的浓度增加，使唾液中的水吸收增加，产生口干、口渴和想喝水的感觉。同样，血中钠浓度增加，刺激下丘脑产生一种渴感刺激物，并促进垂体分泌抗利尿激素（ADH），ADH可促进肾对水的重吸收，减少通过肾排出的水量，血中钠浓度增加1％即可引起口渴和ADH的分泌。此外，体内水丢失过多时，会引起血液容积和血压下降，血压降低可刺激肾细胞产生肾素，肾素进而激活血液中的血管紧张素原使之形成血管紧张素，血管紧张素是一种很强的血管收缩剂，使血管收缩、血压升高，并可刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素，从而减少钠和水的排出。

相反，如果人体摄入的水超过需要，则细胞外液中电解质浓度下降，此种情况下不会产生口渴的感觉，同样也不会刺激ADH的分泌，肾对水的重吸收会相应下降，以增加水从尿中的排出。

为什么喝那么多水还不怎么上厕所

正常现象，这和身体是否缺水状态，与新陈代谢的快慢，及活动量等有关，人的身体是宝库，喝的水并不是百分百通过小便排出，比如汗液，科学界对人体的奥秘都还未了解清楚，但你这种情况勿须担心太多！ 该排的时候排，该喝的时候喝！放心！

很正常，这和身体是否缺水状态，与新陈代谢的快慢，及活动量等有关，人的身体是宝库，喝的水并不是百分百通过小便排出，比如汗液，科学界对人体的奥秘都还未了解清楚，但你这种情况勿须担心太多！ 该排的时候排，该喝的时候喝！放心！

白天喝很多水，不怎么有小便，怎么回事

如果天气过热，都随着汗液体外了，不上厕所也正常。

排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物，尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。正常人的尿液大多数为淡黄色液体。尿液检查可以揭示出许多的疾病。尿的生成有赖于肾小球的滤过作用和肾小管、集合管的重吸收分泌。