压力大?不妨试试猫咪疗法



养猫咪能减压？

对于养宠物的初衷，我们一般是把宠物看做一种伴侣动物，可以在寂寞时陪伴我们，或是培养我们的爱心，陶冶情操，养成好的品性，如今随着社会的不断发展，人们各种各样的压力越来越大，宠物在生活中也有了不同的意义，在美国洛杉矶市兴起一种新的“猫咪疗法”，可帮助人们缓解生活压力，摆脱糟糕情绪。　

据悉，这种新奇的“猫咪疗法”是由“灵魂煎饼”机构和Purina Tidy Cats组织共同发起的。猫咪箱被放置在当地法院附近。所有为人们提供治愈感的猫咪均来自当地的动物收容所，并有教练陪伴在侧。　　

然而，此疗法的副作用也不少。它能够使人感到快乐，全身放松，露出舒心的微笑，但也可能会引发喷嚏和皮疹。但对那些没有过敏症的患者来说，“猫咪疗法”貌似是最完美的解压方法了。

人类和动物间的羁绊是如何影响人的身心健康呢？最早的科学证据是30年前，由普度大学心理学家艾伦•贝克（Alan Beck）与宾夕法尼亚大学的精神病学家亚伦•卡特丘（Aaron Katcher）公布于众。他们测量了人们抚摸爱犬时的生理变化，结果发现这些人血压降低，心率下降，呼吸张弛有律，肌肉舒张放松，这些无意识的变化都表明他们的压力减少。 

而《心理医学》杂志刊登的一项研究更是发现，爱抚宠物可以让人们血液中与压力有关的激素水平发生变化，如皮质醇。值得注意的是，这些积极的心理影响发生在人们与猫咪玩耍后5-24分钟内，比许多减压药物的作用更快。而且这种益处不像流星那样转瞬即逝，当你的猫咪或狗狗离开后，积极的影响仍然存在。  

在澳大利亚墨尔本有一项有5741人参与的研究，研究人员发现，宠物主人与没养宠物的人相比，前者血压与胆固醇都低，甚至在吸烟者和饮食不健康的研究对象之间，养宠物的健康状况也会更好。

和不养宠物的人相比，养猫的人受压力困扰最少，养狗的人次之，不养宠物的人最容易被压力所困扰。另外，明尼苏达大学的研究人员发现，养猫或可能对心脏有好处，这可不是指“暖心”意义上的那种好处。他们的研究发现，相较之下，不养猫的人罹患心脏病的几率高出40%，死于心脏疾病的可能性高出30%。怎么会这样？研究人员这样解释：如果我们假设猫的主人才是这一切的直接动因，那么最合理的解释是，养猫帮助释放压力、缓解紧张，从而降低了罹患心脏疾病的风险。

没错，研究发现养猫能缓解压力，降低得心脏病的几率，甚至能通过猫咪的叫声来疗愈。但这并不是说，你得辞掉工作，然后跟一群猫一起住在笼子里了此余生。事实上，这些研究更多在说的是一般的养猫人士的生活方式，而不是猫咪对人体施发的神秘力量。其中更重要的是我们对待猫咪的态度，正如一位患者所描述的那样：“谁会在一箱可爱的小猫咪面前感到压力重重呢。”