小猫吃巧克力会变胖吗-吃巧克力会发胖吗

吃巧克力会变胖吗？

我们都知道巧克力热量很高，但是，却发现常吃巧克力的人并不那么胖，这是怎么回事呢?如果胖也不是因为吃巧克力的原因，而是其他的食物吃得更多。

研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。

每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况，现代科技已能够生产“健美巧克力”（即无糖巧克力）。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。

12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:

头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限

第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限

最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

希望被采纳。

为什么吃巧克力很容易发胖？

，巧克力是一种能量极高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分组成，每100克巧克力可产生相当于150克粮食的热量。它还含有丰富的镁、铜、铁、锌等矿物质。近期的研究表明，巧克力还含有黄酮类化合物，这些物质有利于保护心血管健康、抗动脉粥样硬化和提高免疫功能。

陈教授说，如果吃巧克力后减少其他食物的摄入，或增加运动，体内的脂肪就不会增加。巧克力的脂肪含量虽然高，但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸，有轻度降低胆固醇的作用，最近几年对巧克力是否影响血脂的研究一致表明，食用巧克力（可可食品）对人体无升高血脂的作用。

陈教授特别提醒大家：食用巧克力会增加外源性脂肪的摄入量，所以应适量减少其他油脂（如烹调用油和肥肉等）的摄入，以保持膳食营养素的平衡。

肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。

此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。

研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。

巧克力，健康膳食好伙伴

人们喜爱巧克力香醇美好的口感，但不免担心会引起肥胖。事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的。

据北京大学第三医院运动医学研究所陈吉棣教授介绍：绝大多数的肥胖是由于吃得过量和缺乏运动，摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为脂肪储存起来造成的。

通常，一块50克重的巧克力所提供的能量约为200千卡，相当于1.67两（84克）粮食所提供的能量，或相当于跑步15分钟所消耗的能量。而正常人每人每天需要的热量平均值为2000～2500千卡，每分钟需要1千卡的能量来维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。陈教授介绍：喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。

在人们的日常饮食方式中，人体对食品中宏量营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物的需求是大量的，它为人体提供能量来源并保持身体各***间的正常工作。根据推荐的中国居民膳食营养素参考摄入量（RDI），正常人每人每天宏量营养素的推荐摄入量为：蛋白质为总能量的10％～15％，约为75克～90克；脂肪为总能量的20％～30％；碳水化合物为总能量的55％～65％，每天应至少摄入50克；而一块44克重的黑巧克力中含蛋白质1.85克，脂肪13.2克和碳水化合物27.76克。此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。巧克力中的可可多酚是常见的自由基清除剂，能够较好地保护机体免受氧化损伤，并能保护心血管系统的健康。

吃巧克力会发胖吗

吃巧克力真的容易发胖吗？

很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖？

事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。

肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，***Showa女子大学的 Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪***重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。

从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。

此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。

研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。

专家建议：★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。

★运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后体力恢复。

显著人群：★参加长时间、中等强度、有氧运动的人；

★处于生长发育阶段的儿童和青少年；

★摄食低能量的人群。

忌食人群：★糖尿病人应该节制食用。

巧克力是一种以多种形式食用，至少有两千年的食物，它以独特的口味，被热恋中的人作为表达爱意的馈品，很多人都喜欢吃巧克力，但是却担心吃巧克力会让身体发胖，吃巧克力究竟会不会让人发胖呢?

其实大家的这种担心，完全是没有必要的，首先我们来看一下真正的巧克力，它的主要成分是可可脂，可可脂是不会使人发胖，质量优质巧克力，让大家享受美味的同时还能保持苗条的身材。查找资料发现:西班牙格拉纳达大学有研究，在某些方面常吃巧克力，确实有助于减少体脂肪，虽然巧克力所含的热量高，但因为它会加速人体新陈代谢的速度，反倒有助于防止脂肪在体内堆积，特别是黑巧克力，纯度比较高，添加其他成分量较少，抗氧化作用更强，堪称超级食物，经常食用更有益健康。

说到这里，需要强调一点，这里只针对真正的巧克力而言，超市中有一种牛奶巧克力，很多都添加了大量的糖、全职奶、坚果和油脂等高热量的成分，而这些成分才是发胖的罪魁祸首。市面上还有一种低脂巧克力，大家看到的纸坊的字样，都会比较放心大胆的使用，不小心就会吃多，远超过了使用普通巧克力的量，因此建议大家应该适量吃，每天建议食用量不要超过20克，其实如果条件允许，可以把真正的巧克力作为均衡饮食中的一部分，同时不要忘记吃应季的水果、蔬菜、粗粮、豆制品、奶类等，另外吃巧克力还要注意每天适量运动，从而有助于保持好的身材。

巧克力吃了会发胖吗

事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。

肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，***Showa女子大学的 Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪***重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。

研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。

巧克力的热量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一块巧克力就相当于一碗米饭的热量。经常吃巧克力很容易患有糖尿病的，而且还会使我们的体重明显增加，因此，在日常生活中不宜吃太多的巧克力，不然对我们的身体也是有一定的影响的。一些糖份含量比较高的食物我们尽量少食用。多吃一些新鲜的蔬菜水果比较好。偶尔可吃些黑巧克力，但也不宜多吃。

虽然巧克力有不少好处，但是并不代表可以把它当成保健食品，因为它的高热量可导致肥胖。此外，巧克力中的可可脂为饱和脂肪酸，吃多易提高血胆固醇，影响心脏血管的健康，所以有心脏血管疾病的人还是必须减少食用的。100克黑巧克力含脂肪18克，其中饱和脂肪是10克左右，也就是说，你100克的黑巧克力，完全吸收的话，也最多有10克脂肪，当然那是绝对不可能的。而且黑巧克力里的一些减肥燃烧脂肪的东西会把这点东西燃掉的。

巧克力有黑色和白色之分巧克力是高热量零食，平时多吃黑色巧克力对心脏有保护的作用，但是有些血糖偏高体重偏高的人群巧克力是不想吃的，饭前吃巧克力有缓解饥饿增加体能的效果，饭后吃巧克力就会造成营养过剩增加长胖的情况发生。所以，在吃巧克力的时候我们就要掌握好时间既可以满足自己的需求还要不发胖。

巧克力属于高热量食品，巧克力有大量的糖分，吃多了是可以导致肥胖的，胃部不舒服也是吃巧克力导致的！发胖只是摄入过多的热量但是没有足够的运动能够消耗这部分热量，导致热量在体内堆积成脂肪。

猫可以吃巧克力吗?

不可以。

因为巧克力食品中的可可碱与***对宠物有毒性。宠物中毒的症状主要表现在呕吐，排尿增多，过度兴奋，颤抖，呼吸急促，虚弱与癫痫，有时甚至造成死亡。

所以，平时切忌将含有巧克力的食物喂猫狗，教育儿童不要随意将食品给猫狗吃。

扩展资料：

对于狗而言，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质是问题根源所在。可可碱类似于***。根据此网页的解释，当可可碱的摄入量达到每千克体重100至150毫克时，它对猫狗就是有毒的。

不同种类的巧克力中的可可碱含量不尽相同：杀死一只9公斤重的狗需要570克牛奶巧克力，但是用黑巧克力只需57克，用半甜巧克力则需要170克。

对于一只狗而言，扑向装满巧克力蛋和巧克力兔的复活节篮子，狼吞虎咽地吃掉一两斤巧克力，并不是什么难事。但如果狗很小，狂吃巧克力就可能危及性命了。

参考资料：巧克力-百度百科

疼它，就给它好吃的！很多猫主人在吃的方面可从来不会小气，经常给猫咪买零食吃。那么，给人类带来美好心情的香甜巧克力能给猫咪吃吗？

挪威森林猫

巧克力由可可豆制作而成，它含有能让猫狗中毒的可可碱。狗狗们最喜欢吃巧克力，可猫猫们对可可碱却很敏感。可可碱属于甲基黄嘌呤化学物质，而隶属于这一系列最有名的化学品就是***，巧克力中也含有***。

猫猫体内的酶代谢可可碱的性能比人类的低，可可碱对消化系统，心血管系统和中枢神经系统的影响非常大。可可碱毒性引发的症状有腹泻，呕吐，心跳加速，高血压，兴奋过度，抽搐甚至死亡。如果你认为你的猫猫食用了巧克力，请赶紧呼叫你的兽医，并带它到宠物医院做紧急救护。

成年猫粮中所含的粗蛋白、粗脂肪以及代谢能等都高于成年犬粮，而且猫粮中含有牛璜酸，犬粮中则没有。牛璜酸是猫不可缺少的营养物质，它缺乏时会影起猫身体的多种损伤，因此不能用犬粮喂养猫猫。

猫狗的饲主为了逗爱宠开心，喜欢将一些人吃的食物喂它们。尤其是家里有小孩的，经常把一些自己吃的巧克力糖或冰淇淋顺手给宠物吃。岂不知因此而害了它们，因为巧克力食品中的可可碱与***对宠物有毒性。如果每公斤体重的猫狗约吃了1.3 mg的烘焙巧克力或13 mg的牛奶巧克力，即有可能造成中毒。宠物中毒的症状主要表现在呕吐，排尿增多，过度兴奋，颤抖，呼吸急促，虚弱与癫痫，有时甚至造成死亡。所以，平时切忌将含有巧克力的食物喂猫狗，教育儿童不要随意将食品给猫狗吃。当猫狗误食巧克力而出现中毒症状时，应立即送到宠物医院救治，不得延误。

富裕社会，哪一家没有巧克力，爱狗的人，更可能我一口，你一口地喂宠物吃巧克力，不过，你要是知道，吃多了巧克力，不只会造成狗狗肥胖，更可能导致它们中毒，甚至丧命，相信你一定会克制自己喂食的习惯。 巧克力中所含的甲基黄嘌呤，也是可可碱和***的主要成分，这正是巧克力危险性的来源。以可可碱和***来说，让狗致死最低剂量为100-200mg/kg，因此，一公斤的狗，只要吃下四分之一夸脱盎斯的烘焙巧克力，就能让16磅的狗死亡。巧克力中毒的狗，在食用之后2-4小时后，会有呕吐及下痢的现象，狗也会显现出不安和活动增加的状况，由于甲基黄嘌呤有利尿的作用，所以狗会有频尿现象，都可作为狗主人判断的指标。

回答者：沉默否 - 试用期 一级 12-16 14:40

呐!看吧!最好不要让它吃巧克力啊!吃了会让它拉肚子,生病的!

记住要好好照顾自己的宠物哦!如果宠物生病了,要带它去看兽医哦!

不可以，因为巧克力中的可可碱含有甲基黄嘌呤的成分，会引起猫咪中毒。中毒症状主要表现为：食欲不振、流口水、呕吐、腹泻等，严重的会抽搐甚至昏迷，心律不齐，最终导致心脏衰竭而死。一般猫咪在食用巧克力制品几个小时之后就会有症状表现，重症时1-2天内就有可能死亡。而目前尚未有此类中毒的解***物，只能通过催吐、洗胃等方式急救，以减少猫咪肠胃对可可碱的吸收。由于每只猫咪的体重和身体状况不同，不同巧克力中可可碱的含量也不同，很难有一个明确的量化规定猫咪食用多少巧克力会中毒。因此，最安全的做法就是坚决不要让猫咪食用巧克力。另外，茶叶和咖啡以及含有这两种成分的食物或饮品也不要给猫咪食用，因为茶叶中的茶碱和咖啡中的***也含有甲基黄嘌呤的成分，同样会引起猫咪中毒。

不可以。

不可以，因为巧克力中的可可碱含有甲基黄嘌呤的成分，会引起猫咪中毒。

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香情人节最佳礼物气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音译，有很多人混淆。