皮牵引需要牵引多长时间

牵引一次一般多长时间最好

最好一次性不要做太长时间，疼的严重的时候最好什么都不要做，避免受伤。

腰椎间盘突出大多是有由于长期不合理姿势造成的，会引起一侧或双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，矫正姿势是关键。

倒走是医学界公认的针对腰椎间盘突出最有效的方式。倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。

可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.

倒走锻炼不方便的话，也可以在家中做个模拟体验：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，体验时间越长越好,感觉一下症状有无减轻。

倒走锻炼和模拟体验有作用的话，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，比倒走更安全，更容易坚持，效果也更巩固，对腰椎间盘突出有康复的作用。

平时要注意不要干重活提重物，尽量避免或减少弯腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿，望采纳

颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。头部症状可表现为头痛、头晕。上肢症状表现麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖和无力感。也可出现于一侧和对侧下肢的感觉或运动障碍，如一侧上肢发麻而对侧下肢疼痛。

意见建议：建议给于颈椎牵引，在专科医院医生指导下进行。以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。

颈椎病的问题牵引一般在20分钟作用再根据具体情况来定但这个最好使用综合治疗指导意见：对于颈椎病的治疗要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软***就是颈项部的肌肉软***这些问题是出现疼痛的常见原因并且会导致活动障碍另一方面也要注意骨关节的恢复要注意是否有椎体的错位这也是很关键您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复

做牵引疼吗，大约要多长时间

你好，此种情况建议多休息，建议三个月后可适当做锻炼已加强肌肉弹性恢复。平时需注意避免着凉，牵引的前提是在拍片检查并了解骨折情况的前提下进行。如骨折已恢复则不建议牵引，除非骨折处存在错位。建议医生指导下牵引。老人呢注意补钙和多休息。老年人恢复期会比较缓慢，所以请注意保护。