为什么就是睡不着觉?
睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
失眠的话,就会睡不着觉。
至于为什么失眠,原因有很多……
身体疾病会失眠
身体疲劳会失眠
思虑过度会失眠
甚至,觉睡多了,精力过剩,也会睡不着的
所以,要想确定问题所在,就要把具体的表现说清楚,然后才好分析……
为什么我吃维生素b1反而睡不着
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,有改善精神状况;维持神经***、肌肉、心脏活动的正常
维生素B1缺乏会怎样?
当身体缺乏维生素B1,时,热能代谢不完全,会产生丙酮酸等酸性物质,进而损伤大脑、神经、心脏等器官,由此出现的一系列症状,总称为“脚气病”。
维生素Bl在体内储存量非常少,神经系统症状:烦躁,某些神经反射减退或消失,甚至嗜睡、呆视、眼险下垂、惊厥。
所以吃了之后就有提神作用,改善精神状况。
希舒美阿奇霉素片 过敏?!痒的睡不着觉!!!
你好!
根据您的情况多考虑为红霉素类药物造成的过敏反应,导致的药疹.口服阿奇霉素10天后出现过敏反应,应考虑为迟发型变态反应(过敏反应).有可能在变态反应在随后的几天内会更加严重,应加以注意,一旦出现情况严重,应立即就医.
治疗.1.停用一切可疑致过敏药物以及结构近似的药物,注意交叉过敏反应或多价过敏.也就是应您现在应停用一切红霉素类药物.如去看病,应告诉医生.
2. 加强排泄.你要多喝开水.这些能加速药物成分在体内的排除过程.
3.抗过敏治疗.根据您的情况比较轻.可以口服抗过敏药物和维生素C,
4.根据您的痒比较严重,可以用炉甘石洗剂或者皮肤康洗液,稀释后外擦身体,来止痒,应注意避免搔抓,注意合并细菌感染.
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