人缺少维生素会怎样
出现相应的维生素缺乏症。缺少不同的维生素会有不同的表现。
比如体内维生素A缺乏就会影响视力,容易得夜盲症、干眼症;
缺乏维生素C会得坏血病,出现牙齿松动、牙龈出血、牙床溃烂等;
缺乏维生素D的婴幼儿易患佝偻病,成年人易患骨软化症,老年人易患骨质疏松症。
以上是比较常见的。
维生素A用于夜盲症等缺乏病和抗癌;来源于动物肝、蛋黄、乳,胡萝卜、玉米等含胡萝卜素的植物;
维生素D用于儿童佝偻病和成人软骨病,过量会中毒;来源于动物肝、蛋黄、乳,鱼肝油、皮下含D3原;
维生素E用于流产、早产及抗衰老;来源于植物油、蔬菜;
维生素K用于凝血障碍、新生儿出血等;来源于肝,绿叶蔬菜;
维生素B1用于脚气病及胃肠机能障碍;来源于谷类外皮,豆,肝,瘦肉,酵母;
维生素B2用于口角炎、舌唇炎等;来源于肝,蛋黄及绿叶蔬菜;
维生素PP用于癞皮病;来源于花生,豆,肝,酵母;
维生素B6用于妊娠呕吐、异烟肼中毒;来源于谷类胚芽,蛋,肝及绿叶蔬菜,肠道细菌***;
泛酸用于白血病减少和肝炎等辅助药物;来源于酵母,谷类,豆,肝,肠道细菌可***;
生物素用于皮炎;来源于肝,谷类,豆,菠菜,肠道细菌可***;
叶酸用于贫血等;来源于酵母,肝,绿叶蔬菜肠道细菌可***;
维生素B12用于巨幼红细胞贫血;来源于肝,鱼肉,肠道细菌和霉菌可***;
维生素C用于坏血病,外伤及职业中等,也试用于抗癌;来源于新鲜蔬菜,水果;
我把它们的作用和来源告诉你,你应该可以明白缺少维生素会怎么样了
缺乏各种维生素会怎么样
善存佳维片的主要成分:维生素A:323.6μg、维生素E:8.8mg、维生素C:61.7mg、维生素B12:1.4μg、维生素B1:0.7mg、维生素B6:0.7mg、维生素B2:
0.7mg、维生素D:3.0μg、钙:267.3mg、锌:6.8mg、烟酸:8.4mg、镁:123.8mg、锰:2.1mg、叶酸:254.7μg、生物素:18.2μg、铜:1.2mg、β-胡萝卜素:193.4μg、泛酸:3.1mg、铁:9.3mg、铬:31.3μg、硒:31.1μg。它含有人体日常所需的全面维生素和矿物质,非常适合需要补充多种维生素和矿物质的人服用,一天一片,性价比高,安全方便。
缺乏各种维生素会怎么样
善存佳维片的主要成分:维生素A:323.6μg、维生素E:8.8mg、维生素C:61.7mg、维生素B12:1.4μg、维生素B1:0.7mg、维生素B6:0.7mg、维生素B2:
0.7mg、维生素D:3.0μg、钙:267.3mg、锌:6.8mg、烟酸:8.4mg、镁:123.8mg、锰:2.1mg、叶酸:254.7μg、生物素:18.2μg、铜:1.2mg、β-胡萝卜素:193.4μg、泛酸:3.1mg、铁:9.3mg、铬:31.3μg、硒:31.1μg。它含有人体日常所需的全面维生素和矿物质,非常适合需要补充多种维生素和矿物质的人服用,一天一片,性价比高,安全方便。
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