想拉屎拉不出来,但是老是想尿尿怎么回事看你的描述情况,应该是便秘了,可以试试舒泰清,它是专门用于便秘的,效果不错,而且不会产生依赖性。另外,日常生活中也要注意以
想拉屎拉不出来,但是老是想尿尿怎么回事
看你的描述情况,应该是便秘了,可以试试舒泰清,它是专门用于便秘的,效果不错,而且不会产生依赖性。另外,日常生活中也要注意以下几点:1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。5、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。6、保持心情舒畅,生活要有规律。
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