为什么突然便秘了-为什么突然便秘了?

最近突然便秘了 怎么回事

导致便秘的原因有很多的，偶尔一次的话可能是精神过于紧张，压力大，不过这都是可以缓解的，窑洞柿子醋就有缓解便秘的功效，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。淘店贾氏贡醋就有的

为什么突然便秘了?

1.保持心情舒畅。2.早上起床后先喝一杯水。3.平时注意锻炼身体。如：慢跑，饭后散步。4.养成定时定点排便的习惯，但不能久蹲。3-5分钟为宜。5.每天晚上临睡觉之前用一支 海洋乌鲗 6.多吃粗粮，高纤维的菜，水果。如果是女的想要孩子最好在您怀孕前把这个调好，要不够您受得！！！