豆浆的渣可以吃吗-豆浆渣能直接喝吗?

豆浆机打豆浆剩下的豆渣能吃么？

能吃，以豆腐渣作食物，不仅能充饥饱腹，而且还能起到防治疾病的作用。

1、降脂

豆渣中含有大量食物纤维，能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻上了人体对胆固醇的吸收，能有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有效。

2、防治便秘

豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积，促进肠蠕动，使粪便松软，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。

扩展资料：

喝豆浆应注意：

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

参考资料来源：

人民网-豆浆渣能吃吗？豆浆渣竟有这三大好处

人民网-喝豆浆注意这7点 教你隔夜豆浆正确存放

豆浆机打豆浆剩下的豆渣能吃，常见的有豆渣饼

主料：豆渣100克、面粉50克

调料：葱末5克、香菜5克、胡萝卜70克、盐2克、花椒粉1克

做法步骤：

1.香菜切末，胡萝卜切丁

2.碗中放入豆渣，倒入胡萝卜定，倒入葱末，香菜末，花椒粉，盐，面粉，搅拌均匀，揉成团

3.将豆渣面团揉成球，压成饼

4.锅中放油，大火烧至七成熟

5.放入豆渣饼，小火煎至两面金黄

可以吃。

大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。

食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

扩展资料：

材料：豆渣300克，面粉100克，鸡蛋1个，韭菜20克，蚝油1勺，盐2克，鸡精2克。

1、打豆浆的豆渣过滤出来。

2、将韭菜切碎加入，加入一个鸡蛋，五香粉 盐蚝油等拌匀，边搅拌边加入面粉，面粉不要加太多，拌匀成糊状不要太稀即可。

3、电饼铛加油预热，将豆渣糊加到电饼铛，盖盖烙制。

4、煎至一面金黄翻面煎另一面，直到两面全部熟透。

参考资料来源：百度百科-豆渣

可以吃的。有人喜欢不过滤，直接和豆浆一起喝掉。这样其实挺好的，营养！

不过有人吃不惯，所以会选择过滤。

如果吃不习惯的话，过滤后的豆渣可以洗脸，去角质又美容。

当然，洗脸也用不了那么多豆渣了。还可以做豆渣鸡蛋饼啦！

很美味的哈！我自己就做过的了！

放点盐，蔬菜末，加个鸡蛋，再加点面粉，在锅里煎下。超香的。

还可以直接做菜。方法同上，只是不要面粉而已！

味道好极了。而且营养也不差！

豆浆渣能直接喝吗?

磨的豆浆，可以过滤了只喝豆浆，也可以连渣吃，就跟吃粗粮糊糊一样，只是有点粗糙（粗纤维，对肠道好）。若是新鲜的青豆磨过的渣，略带回甜，不用放调料都好吃。若是干黄豆渣，可以放点喜欢的调味料更好吃，也可以炒点切碎的绿叶蔬菜与豆浆渣混合，这样吃起来更爽口。以前粮***贵时代，老辈自己磨豆腐时就没去渣，放点青菜碎、盐和匀就吃，还给予美称——菜豆花。

首先要保证您的豆子是熟的，其次再考虑榨出来的豆浆和豆渣问题。

如果是生豆子，榨出来的豆浆需要煮开煮透，才能饮用。刚煮开的豆浆不能喝，需要开透。当然生豆浆的渣子也是生的，要是吃的话需要加工。

如果是熟豆子，榨出来的豆浆可以直接饮用，豆渣可以做豆渣饼，豆渣粥，还可以包进饺子里等美味的食品。

不知道我这样解释您是否已经明白了呢！？

可以的,并且,豆浆渣还可以做许多菜:

教你两种方法啊，第一种是拿来煮

锅里放水，然后把豆渣放进去煮，煮沸约五分钟时放入青菜（我老家那里是用的那种南瓜藤的尖叶，最嫩的那部分，洗干净切碎了放进去的，如果你在菜市场能买到南瓜尖当然好了，买不到嘛就用喜欢的青菜代替吧！），接着调好味，放盐啊，鸡精呀，如果喜欢吃辣的，可以放点辣椒油．起锅装盘滴上香油就可以了．如果不喜欢香油，就在煮的时候放点油吧，菜油就可以了，猪油更好．

第二种方法是拿来炒，就是放油，然后把豆渣直接放进去炒，不停的炒，直到炒到豆渣都散了，表面金黄，并且香味很浓时放点盐和鸡精出锅就可以了．炒这个的时候要求火要小，油要多，豆渣比较吃油．

呵呵，这两种方法做出来的都很好吃哦，特别是第二种，小孩子特别喜欢吃．第一种老人比较喜欢吃．

打豆浆后剩下的渣子能吃吗？

榨豆浆剩的豆渣含有丰富的蛋白质与纤维素，具有一定的营养成分，但是对于糖尿病病人来说，最好还是少吃为妙。

豆渣的食用方法如下：

1、做馒头 豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可。

2、做丸子  把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子。

3、炒鸡蛋  豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可。

可以

可以加入面粉、玉米粉、小米面等（其他喜欢的豆类粉都可以，随自己口味，单放一种，混合放都可以）。还可以放喜欢的蔬菜，放入盐或甜都行调成糊状在电饼裆了放少许油做成饼，大小随意。饭菜的吃法多种多样，只要食物不是相克的 从味道上、颜色上、营养上越丰富越好

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豆浆机打豆浆剩下的豆渣能吃吗？

能吃，不但能吃，还可以敷面膜，残余的豆渣有丰富的营养成分，包括丰富的蛋白质与纤维素。

豆浆的原料一般是五谷杂粮，包括红花生米，黄豆，黑豆、红小豆、黑米等之类的食物，这些都是我们常说的粗粮。这些残渣都是食物表皮，但是恰好红花生比较有营养的就是表皮，可以补血。所以不要看着口感不怎么好，但是却超级有营养的，不过糖尿病患者最好少食用豆渣。

豆渣不仅可以吃，还可以用来做面膜，下面我们来看一下具体步骤：

1、将剩余的豆渣放在过滤网进行滤水，防止在敷面膜的时候水流到脖子。

2、将豆渣放在面膜盆，往里面加入两勺蜂蜜，充分均匀搅拌，以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来，而且蜂蜜有滋润作用，可以养颜。

3、接下来就将搅拌均匀的豆渣和蜂蜜面膜均匀敷在脸上，等待15——20分钟洗净即可。在敷面膜之前可以在脖子上围个毛巾或者纸巾，防止豆渣水到处流。

4、15分钟过后，拨下大部分豆渣，最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒，美白同时还有磨砂去角质的功效。

5、洗完脸后会发现真的有美白的效果，整个脸部都是亮晶晶的，很有神采。

剩余的豆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥 降血脂有益处。经过探索实践，我们总结出三种利用豆渣的方法：炒豆渣。用葱花、调料炒，是一道味道颇佳的主食兼副食；鸡蛋豆渣饼。用豆渣和鸡蛋烙制薄饼，作为早餐面食营养不错；豆渣窝头。用豆渣加玉米面蒸窝头，其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟。

可以啊。

豆渣是打豆浆的时候没有磨碎的小颗粒，和黄豆的营养是一样的。含有丰富的粗纤维，还对人体有利呢。磨碎的豆渣的营养由于颗粒比较小更容易被人体吸收，吃豆渣对人体没有任何害处，也没有毒素，可以放心食用。我一般会掺一些在豆浆里喝，也有的人用炒的，都可以。一定要保证豆渣是新鲜的和熟的才能吃喔！如果对你有用的话，望采纳，谢谢！

可以吃的。有人喜欢不过滤，直接和豆浆一起喝掉。这样其实挺好的，营养！

不过有人吃不惯，所以会选择过滤。

如果吃不习惯的话，过滤后的豆渣可以洗脸，去角质又美容。

当然，洗脸也用不了那么多豆渣了。还可以做豆渣鸡蛋饼啦！

很美味的哈！我自己就做过的了！

放点盐，蔬菜末，加个鸡蛋，再加点面粉，在锅里煎下。超香的。

还可以直接做菜。方法同上，只是不要面粉而已！

味道好极了。而且营养也不差！

能吃，以豆腐渣作食物，不仅能充饥饱腹，而且还能起到防治疾病的作用。

1、降脂

豆渣中含有大量食物纤维，能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻上了人体对胆固醇的吸收，能有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有效。

2、防治便秘

豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积，促进肠蠕动，使粪便松软，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。

扩展资料：

喝豆浆应注意：

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

参考资料来源：

人民网-豆浆渣能吃吗？豆浆渣竟有这三大好处

人民网-喝豆浆注意这7点 教你隔夜豆浆正确存放