大便又干又硬是什么原因
便秘是怎样形成的? 以下两种情况会造成便秘:一是24小时内,粪便积累量不足。其主要原因是,这类人食量少,爱吃零食,很少吃富含纤维素的食物,以及不好的饮食习惯,造成肠蠕动功能逐渐减弱直至麻痹。二是食物不合理——蛋白质类与淀粉类食物不能分类吃,以淀粉类熬煮食品为主要食物,蔬菜水果食用量少。此外,体力活动量少也是便秘形成和加重的因素。 以上两种情况,都因食物消化和吸收不良导致在大肠中产生食物发酵和腐烂,这些腐败物质和毒素,一方面以渗透方式进入血液殃及整个肌体,另一方面,由于粪便及腐败物的薄膜黏在大肠壁上,特别是在有很多凹凸弯折处的肠壁处及憩室部位极易形成积垢,在大肠能吸收肠中内容物95%水分情况下,这些积垢逐渐变干增厚,天长日久,变成坚硬如石的小粪块,这种充满有害细菌和微生物的积垢,长年积聚,在人体体温和适于细菌繁殖的肠道环境下,对人体健康产生严重的危害。 弯弯曲曲凹凸不平的大肠,在经常遇到排便不畅甚至便秘的情况下,肠壁的某些部位受到挤压,该部位将时间与粪便保持“压力下接触”状态,特别是受到硬如石头子儿的粪块黏附不动的挤压下,就会使该处肠壁得不到正常的供血,也得不到良好的营养,严重时,甚至使该处血液停滞,而与其保持胶着状态接触的粪块,又时时对其加以毒化,这样,就会形成结肠炎、痔疮以及静脉曲张等肠道疾病,而同一部位长期受到毒素的侵害,往往会形成肠息肉或肠癌。 肠内长时间滞积的硬如碎石的粪便,其实只是医学界常说的“宿便”中的一种,另外,有些人虽然每日有排便,但是也有“宿便”。这是另一种宿便——在这些人肠壁某些部位上,有向外膨出袋状的肠憩室,其内就会积存陈旧大便,长期停滞,不能排出体外,有肠憩室的人排出的宿便,也多呈圆球形,但也有人排出的宿便呈黑褐色稠状物,有的则呈泥沙状,味道腐臭。众所周知,宿便是百病之源。我们之所以强调清洗大肠,就是为了阻挡百病之源。我们应切记“宿便是百病之源”!绝不可忽略和漠视“人体自身中毒”这个无形的健康***!医学博士拉穆尔说:“可以十分确信,90%的重病,其主要原因是便秘和排便延迟。” 因创立自体中毒学说而获***医学奖的梅奇尼科夫曾做过实验:他把人肠道中腐烂的食物饲喂给动物,结果是,动物患上了动脉硬化症。所以,他得出结论说,肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍。 当今,癌症已成为人类健康的主要***之一,令人“谈癌色变”。怎样才能较为有效地预防癌症呢?医学博士戈尔卓在他的《癌症治疗》一书中这样说:“癌——这是大自然对不正确摄入饮食的报复”,“在1000个癌症患者中,有999个是本人粪便之毒造成的结果,只有一种情况是例外——就是肌体发生了不可逆转的恶性变化。”
年轻人拉大便很硬是什么原因
大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法:
(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 (3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便. (6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法: 一、长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^
你好,大便比较干硬,这个要注意平时的饮食了,尽量少吃或者是不吃辛辣的食物,多喝水,可以考虑配合用谷益舒茶,适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡,引发肠胃功能与内分泌失调,加重便秘症状;熬夜则会影响生理时钟,妨碍器官休养,造成便秘。另外,饮食、生活方式突然改变,或一时精神紧张,或前往时差大的地区,也可能造成短时间便秘。
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