肠胃怎样算不好-肠胃不好怎么看出来？

怎样知道自己胃好不好？

肠胃有问题，有什么症状

慢性浅表性胃炎严重的发展下去，

将会是转变为慢性萎缩性胃炎，

会出现上腹部疼痛，甚至是恶性贫血等。

这个我深有体会，当时那两年得的胃炎，

那个难受啊，天天疼的吃不下去东西

好后来网上认识了潘大夫。别人都说他的方子不错，

我就试了下，大概六天左右的时候胃基本上好多了。

晚上睡觉再也不用担心了。接近两个月的时候基本上

没什么大碍了。胃痛也没了，真的好开心。可

以百度【陈楠振十年胃根治经历】里面写的比较具体

养胃护胃在饮食上遵循以下4原则

1、鲜而淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

胃部养生4原则 7种食物最养胃

2、温而洁

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

3、软而缓

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

4、少而精

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

肠胃不好怎么看出来？

判断肠胃好不好，主要看正常饮食、排便等：

1、肠胃好的人，正常饮食无肠胃不适，肠胃不好的人，对饮食的要求比较高，稍不注意，就会出现胃痛、拉肚子等情况；

2、肠胃好的人，不论冷、热食品，只要不过度，不会有不适现象，而肠胃不好的人，食用冷的食品时，胃立即就会有反应，同时也会出现拉肚子等；

3、肠胃不好的人，食用煎炒食品或油炸食品时，会出现大便结等现象，而肠胃好的人却完成正常。

综上所述，判断肠胃好不好，主要看正常饮食、排便等。调理方面呢，建议及时喝常胃保茶进行排毒，滋养肠胃。