过度兴奋睡不着怎么办?
这种状况和我一样，每次我要去旅行，或者是要做一些。很重大的事情，我就前一天晚上就会睡不着，因为一直在想着明天的事情，特别的兴奋，脑子非常的活跃，会想很多东西，所以要睡觉是很难的。但是不睡觉又会影响明天的精神状态和你的心态，为了强迫自己睡觉。遇到这种事情，我也总结了一些小方法。
首先你这一整天都要平复一下你的心情，不要把第二天的旅游看的
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