时差混乱 请教如何倒过来。。
我也是和你一样的我这几天也在调节
我都是半夜五点多睡 但是这几天我只睡到11点左右
然后就找事情做了 不睡觉 等到晚上11点左右自然就困了
然后就睡 睡到第二天早上
下午千万别再睡 然后晚上就可以睡的很香了
怎样把时差倒过来？
在倒时差的有效方法
时差混乱请教如何倒过来。。我也是和你一样的我这几天也在调节我都是半夜五点多睡但是这几天我只睡到11点左右然后就找事情做了不睡觉等到晚上11点左右自然就困了然后就
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