打嗝是什么原因造成的,为什么今天一到吃饭时间(尚未吃)就一直打个不停(重奖)
俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况,并提供了一些建议,不知道是否对你有帮助呢?
情况一,进餐时,你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
建议:吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。
情况二,头痛时,你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片,例如阿司匹林,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
建议:在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶,它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破灭。
情况三,喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。
建议:忘掉这类饮料吧,不要喝用吸管的饮料,不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。
情况四,有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。
建议:来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。
情况五,刚刚喝过热咖啡或热茶吗?
美国盐湖城大学的科学家证明:热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你就吹气,这样也会把大量空气吸入体内。
建议:等热汤热饮料稍凉再喝。
情况六,吃饭吃得太快了?在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气。
建议:不要一下子就把盘里的食物消灭了———小块小块地吃,细嚼慢咽。保证足够的用餐时间,不要急于赶路。
情况七,吃饭时是不是说话太多?这种情况也会引起打嗝。
建议:吃饭时,最好安静地吃。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2—3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。
情况八,打嗝时发出异味?伴随打嗝,胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味,表明胃酸过强;如果是苦味,表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味,则和硫化氢有关,食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。
建议:找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
此外,还有一些方法,或许可帮你尽早结束打嗝。比如,吃一茶匙糖,干吞(不配水),是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。再有,打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟,对治打嗝也很有帮助。
解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种:
1.当***打嗝时,先将***抱起来,轻轻地拍其背,喂点热水。
2.将***抱起,用一只手的食指尖在***的嘴边或耳边轻轻的挠痒,一般到***发出哭声,打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感挠痒可以使神经放松,打嗝也就消失了。
3.将***抱起,刺激其足底使其啼哭,终止膈肌的突然收缩。
4.不要在***过度饥饿或哭很凶时喂奶,也是避免宝宝打嗝的措施之一。
什么原因引起打嗝呢?其解释众说纷坛,但大部分专家认为,吃太快,以致于咽下过多空气是主因。大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。
下列提供一些方法,或许可帮助你尽早结束打嗝。
吃一茶匙糖
杜柏医师说:我发现吃一茶匙糖,干吞(不配水),是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于***打嗝,可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中,让***试试。
弯身喝水
打嗝时,我都倒一大杯水(满杯),身子向前弯,然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效,我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。
憋气或吐气
有些人尝试短暂的憋气,也有些人作缓慢且稳定的吐气,不妨试试。
吃饭不说话
当你进食时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人,可以尽量地憋气,且在你觉得下一个打嗝来临时,把食物吞下。如此作2~3次,然后,深呼吸一下,接着重复前述动作。
憋气喝水
将一纸杯填满水,放在桌面上。将两只食指各***左右耳内。弯腰,以双手的拇指及小指将杯子夹起,憋气后,立即将水一饮而尽。
医生们解决打嗝的方法
下列提供更多可能的办法,不妨试试。
用力地拉舌头。
用汤匙抬高小舌头(uvula,位于口腔后面)。
用棉花棒刺激上颌硬部和软部的交界处。
咀嚼并且吞咽干面包。
抱双膝并压胸。
用水漱喉咙。
憋气。
吸吮碎冰决。
在横膈膜处放冰敷袋。
为什么我喝啤酒多了就打嗝?
从迷信的角度来看,这就说明有人在说你的坏话,但大部分专家认为,吃太快,以致于咽下过多空气是主要原因。
你可以试试这个方法吃饭不说话因为当你进食时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人,可以尽量地憋气,且在你觉得下一个打嗝来临时,把食物吞下。如此作2~3次,然后,深呼吸一下,接着重复前述动作。
吃饭的时候会打嗝,如何快速不打嗝?
晚餐是我们都会点水煮牛肉、酸辣鱼等等一些食物。虽然这些菜我们在吃的时候都特别的好吃,但是刺激的食物实际上对胃有一些伤害。如果你的胃不太健康,那么更容易出现打嗝的情况,我们平时要注意少吃这些东西,自己的打嗝也会慢慢的有所改善。如果一直的打嗝的话,可以喝一杯冷水,主要原因是转移注意力,因为冷水会刺激胃轻微收缩,从而排出大部分空气。
屏住呼吸,我们屏住呼吸的话是在闭气的过程当中让膈肌扁平伸长,这样我们就可以对膈肌进行拉伸作用,更好的有助于膈肌的放松,就能快速的不再打嗝。我们还可以在口中含有一片柠檬,柠檬本身有一种特殊的酸味,能刺激神经和食道粘膜,从而能达到放松隔膜,喝醋也是可以达到同样的效果。
用力拉舌头可以通过神经将大脑信号传递给胃,告知胃需要排空气体,这有助于更快地消化食物,从而也减轻了胃和膈肌之间的压力,从而在缓解打嗝方面也有很好的效果。摩擦耳垂可以刺激神经,缓解隔膜压力,从而缓解打嗝。
高热量的食物和辛辣刺激的食物都会刺激肠胃,如果吃得太多不仅会降低胃肠功能,还会导致打打嗝时嗝,最好选择清淡的食物。对于经常打嗝的人来说消化一般都会很差。在吃完后,可以适当按摩腹部,这可以改善消化功能。同时可以深呼吸,屏住呼吸然后再慢慢呼气,可以很好地缓解打嗝的问题。
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