每天只拉水不大便-长期不大便会怎样

为什么每天喝很多水大便还是干的拉不出

我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法

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（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

（3）

饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

建议多休息.

由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：

一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^

长期不大便会怎样

这样你饮食有一定关系，比如不吃蔬菜，基本吃肉大便量就很少。但一周不拉确实值得关注，长斑没听过，长痘比较可能。

解决办法，多吃蔬菜主要是绿叶菜。吃些排毒的要，也就是能帮你拉的药，应该可以解决。

“多喝水，软化大便，多运动，把大便抖下来”这不对，我学过中西医，相信我。

软化大便是靠多吃蔬菜，蔬菜中的纤维素是不能被人体消化吸收的，且具有吸水作用，可以保持你大便的一定水分，利于排除。多喝水，根本就不能软化大便，你喝多少水人体都在小肠大肠吸收绝大部分，就打个比方，你喝一天水什么也不吃你也不会拉水，只会尿量增加。

什么吧大便抖下来，胡说，人体运动时控制内脏的神经受到抑制，血液大量的流入运动系统，胃肠蠕动减慢，对排便不利，而且人体运动脱水使小肠吸水加强，大便更干

便秘主要跟长期不规律生活和饮食造成的。这种情况建议用谷益舒改善肠胃道，首先要养成规律排便的习惯，平时多吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等等。

平时要多运动多锻炼多喝水，长期便秘容易引起内分泌紊乱，对身体不好。

体内毒素堆积过多，外表上可能就是脸色看起来会不太好，皮肤也会差，还有肠道内一直有宿便堆积着容易引起一些炎症什么的，严重还会致癌

便秘的话 不能太依赖药物 不然形成了依赖 以后便秘就更加严重了

最好就是从平时的饮食开始调理吧 如果说生活没办法规律的话 那就只能多喝水啦 让肠道滋润一点 那就不容易便秘了 不要吃乱七八糟的东西 多吃蔬菜 水果 米饭 其他的面食就少吃点吧

还有 柠檬水也不错 切几片新鲜柠檬放在水里 一天不要喝其他的 就喝柠檬水 效果非常好 第一天喝 第二天就会拉了

像你这样就应该要注意了，便秘很容易引起像痔疮等这类肛肠疾病，就像你说的，你饮食不规律，生活作息也不规律，都导过来了，长期如此下去后果会很严重，而且你还患有痔疮，这样让痔疮复发，加重痔疮病情，到时候不得不手术就很麻烦。

你可以让你的饮食上尽量有规律些，多喝水多吃蔬菜水果，排便时间你可以再重新调整一下，就每天让自己在那个时间短上厕所（养成定时排便），慢慢养成那个时候排便，这样也是一个调整的方式。

至于长期便秘有哪些危害如下：

长期功能性便秘对健康会造成危害。粪便干燥，排便困难，可造成肛裂出血、痔疮、梗阻、直肠炎，重者可引发肠胃功能紊乱甚至结肠癌。粪便滞留消化道，有害毒素被肠道吸收，会出现食欲不振、腹胀、恶心、眩晕、记忆力下降等。

1．发生痔疮：便秘时排便用力摒力，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

2．加重心脑血管疾病：排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

3．形成腹疝：因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

4．心理和精神障碍：经久不愈的便秘给其生活带来了极大的痛苦，加重了精神和心理的创伤，曾有多名便秘患者，因不堪忍受而***的情况。有学者报道，男性长期便秘易患帕金森症。

5．有损容貌：长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。注意：出现便秘，及时服用中药茶剂，也可进行低压灌肠。为避免形成药物依赖不宜长期使用果导片、开塞露等肠道刺激类药物。

防止便秘应从调理着手，注意以下几点：

一、合理膳食。多吃富含纤维素的多渣食物。植物纤维素可增加肠蠕动，缩短粪便在结肠内运转时间，如粗杂粮、豆类、绿叶蔬菜和水果，适当摄入优质蛋白和油脂，可使胃肠蠕动有力和增加肠道润滑作用，还要戒烟酒。

二、多饮水。每日晨起坚持饮一两杯温开水，可稀释血液，对润滑肠道防止便秘亦有益。

三、生活有规律。养成定时排便的习惯，切忌有便意抑制不解。

四、适量运动。有规律的运动能增强肠道消化和吸收功能，促进胃肠蠕动，利于通便。

祝早日康复！