两腿发抖怎么办-腿抖？怎么办

我的腿老是发抖,这是怎么回事呀?

注意腿部的保暖，补充复合维生素B，适当对腿部进行按摩，夏天少玩水，水湿后要及是擦干。避免吹冷风。

特别要补充维生素B1，维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，（周围神经炎常由下肢向上发展，先知觉过敏，后麻木，蚁走样感觉，呈袜套形，此种感觉异常呈上升性、对称性）。并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状

血压偏高，会出现的症状是脸色潮红，头晕，心悸等。

目前血压一般在多少呢？国际上的标准是130/80mmhg。

腿发抖是无力的情况。查血糖和血常规中的血红蛋白看看。是否低或高血糖的现象以及贫血的情况。

平时吃饭要淡，不能吃很咸的，容易导致血压高。现在天气冷，要注意保暖，血管收缩容易使血压过高！

希望我的回答可以帮助到您：）

腿抖？怎么办

腿抖动有可能是你激动完了以后，肌肉紧张引起的。

剧烈运动后自己要进行适当的放松训练，避免腿部的肌肉紧张，引起不适。

如果不是这个原因，你可以去相应的医院进行一些检查，查明原因，对症下药。

希望我的回答能够帮助到你！

你好，老年人出现手抖，腿抖，帕金森综合征可能性比较大，建议神经内科就诊，明确诊断。

指导意见：帕金森综合症又名震颤麻痹，是一种临床常见的中老年神经系统变性疾病。可以选用美多巴治疗，同时要进行康复治疗，比如肌力训练，针灸，按摩等。

体育锻炼后腿发抖怎么回事？

1、突然运动导致：很多用户平时不进行运动或运动锻炼少，突然参加高强度的运动锻炼，像打篮球，会使得腿的肌肉不适应突然的运动量，而出现腿抖的情况。

2、运动强度过大：腿部肌肉在运动时会呈现出充血和紧张的状态，如果运动强度过大，超过了腿部肌肉的负荷，使其极度疲劳甚至导致肌肉拉伤，会引起腿产生不由自主的颤抖。

3、运动产生大量乳酸引起：激烈的运动过后会产生大量的乳酸，因不能在短时间内通过血液循环排出来，再加上在运动后没有及时的进行放松，会导致肌肉酸痛，从而引起腿的发抖情况。

扩展资料：

用户运动注意事项：

1、用户空腹时不宜进行体育锻炼：长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉，关节及内脏器官积极活跃起来。

2、用户饭后不立即进行剧烈活动：饭后人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液***不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛，消化不良，溃疡等疾病，一般在饭后0.5~1小时再进行活动比较合理。

3、剧烈运动后不宜马上洗澡：因为运动消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后(大约半小时)才去洗澡。

参考资料来源：百度百科-体育锻炼

参考资料来源：百度百科-腿发抖

正常现象，

一、可能是运动过度或者过激而引起的肌肉不适应导致的发抖现象。

二、有可能是营养不良而导致的。

三、运动之前没有热身导致的

缓解方法：

一、运动前注意热身，特别是激烈运动。

二、平时注意保证营养补充。

三、坚持锻炼，保持机体活性。

四、锻炼后按摩肌肉，缓解肌肉紧张

我一上台腿就发抖怎么办

先得说一下我也有过这个毛病 而且很严重不过后来就没有了

说说我的方法 其实很简单：

一开始我天天在家对着我爸爸 妈妈唱歌 像是成了我的功课（刚开始也是一样很尴尬） 我大概就这样唱了10几天

后来我就敢在朋友 同事面前唱歌 （是清唱）大概10多天

再后来发展到 我在路上走着 骑车就唱歌（是晚上，呵呵） 也会有人注意

别管他们 继续唱自己的 不知不觉就变的放的很开 现在我一点都不害怕了

希望这个对你有用~~~~ 是不是最佳答案没关系 如果你想改变 介意你可试试！

小腿不自觉抖动怎么办？

这有可能是习惯性问题，有些人他喜欢抖动，所以养成了习惯，久而久之，他就自然而然的就爱动了，而且自己毫无意识的，只有别人提醒的时候排才意识到自己在不停的抖动，像这种情况，只能够自己克制住自己，时刻提醒自己，特别强制提醒自己不要再做这种动作了，当然改的过程肯定是一个比较难的过程，但是你要时刻注意，也许一段时间以后你也会自然而然的把这个毛病给改了