法斗脾气很暴躁-法斗脾气怪怪的怎么办

很容易发脾气，脾气也很暴躁，控制不住怎么办

从人的潜意识层面上来观察"爱发脾气"其实就是一种逃避行为，主要有以下三个方面的基本因素：

—— 一、心理模式单一，缺乏困难环境下的替代模式：

—— 由于自我情绪管理、控制能力较差，缺乏自我情绪调节的心理模式，因此凡是面对问题时只能开启宣泄模式，将因问题带来的烦恼发泄出去。

矫正方法一：加强自我情绪管理、控制的能力。想发脾气时要进行自我心理暗示，如：我是一个有文化、有担当的人，不能做出乱发脾气这样的粗鲁行为。

—— 二、缺乏解决实际问题的方法和直面挫败的勇气：

——因没有化解矛盾和困难的技巧与方法，又缺乏直面挫败的勇气，遂只能以“发脾气”的方式来掩饰由挫败带来的尴尬。

矫正方法二：学习一些日常生活所需的技能、技巧和与人相处的方式、方法，以增强解自身解决实际问题的能力，当拥有了解决问题的办法与能力后就会减少很多烦恼，因而就没有“发脾气”的动因了。

—— 三、对生存环境没有深入的观察，缺乏应对突发事件的预案：

—— 平时对生活缺乏深入的观察和了解，遇到突发事件时因为心中缺乏应对的方法和预案，由此导致心理恐慌无措，人格表现出情绪化特征——“发脾气”。

矫正方法三：加强对生活或工作的观察和了解，对生存环境要尽可能的做到心中有数，对生活中有可能发生的事件要做事先的设想，预先筹措应对办法与方案虚位以待。待到事件发生时早已“成竹在胸”，此时何来烦恼，烦恼没有了怎么还会“发脾气”呢？

法斗脾气怪怪的怎么办

我家的妞妞是法牛，不是爱动的品种，比较懒，最喜欢玩咬我衣服的游戏。（用力咬我的衣服袖子，我还要跟她抢，这样她就很高兴，一边用力一遍呜呜的叫）她的性格比较高傲，好像不太相信自己是狗。犯了错误只要批评几句就可以了，一般下次都会改正。总体来说比较听话，学东西也很快（给她准备饭的时候她是最听话的）。千万不要惹她生气，比如说她要你抱，你却不理她，还训斥她，那么很快你就会在地上发现一大滩NN，平时她是不会在地上随便方便的。当然，如果你在做家务或干别的什么事情，只要是手没空着，她是不会打搅你的。总之，法牛很可爱，胖嘟嘟的，象只小猪仔。也有的时候带她出去散步，会有牙牙学语的小宝宝指着她说：“小白兔”（我倒）。她的饭量很大，你应该注意控制，不要让她吃得太多，会长得很胖。睡觉的时候咬牙、放屁、砸吧嘴，全活儿！如果消化不好，就放臭***，如果消化的好，屁倒不臭。

脾气太暴躁应该怎么办，忍不住……

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.

脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.

建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

你的心量像大海一样宽广，谁也搅不浑你；你的心量像水坑一样狭小，不搅自浑

心量小时，小事亦成大事；心量大时，大事亦成小事。

我们现在是一种什么心态？你说我一句，我顶你十句；你打我一拳，我要打你两拳。

人与人的差别、人与神的差别，就在于思想境界高低的差别。学位通过努力可以拿到，能力通过培养可以获得，境界通过自身修养也可以提高。但是，要想达到很高的境界，靠的是觉悟，是平常心。

常听说某人自私，心量小，修为不够，这都是属于思想境界的问题，不是知识、能力的问题。我们首座和尚境界就非常高，你怎么骂他，他也不嗔恨你；无论你对他是好是坏，他都报以平常心。首座和尚，无论你怎样对待他，他对你都一样。他为什么能保持如此平常、平衡的心态？就是思想境界达到了相当的高度，可作僧众的典范。

还有一些人知识渊博，学位高，有能力，但你要是多说他两句，他就生气了，继而搞破坏，搞报复，甚至甩手不干。这种人把个人的得失、利益、形象看得太重，完全为自己的面子活着，为自己的六根活着。

想改掉，确实非常困难。但是我们必须认识到自己的我执已经非常深，深得难以破除了，不能再让它继续加深、蔓延了。

我有几个军队的朋友，通过几年与他们交往，我发现在军队工作越久的人，修禅越快。因为军人的骨子里已经形成了一种观念：领导说什么就是什么，不思索，不反抗，没有第二个念头，没有意见。实际上军人形成了这种惯性，就意味着他们的我执消除了。而在座的大家，我每说一句话，你们脑子里都有自己的想法、见解。如果你们是军人，我是你们的领导，我说什么就是什么，你们绝对不会发表自己的意见。

学佛是一种“死亡”，让自己的思想死掉，让自己的看法死掉，让自己所有的念头都死掉。只有这样，你灵魂里的那股力量才会出现。为什么人会活得不快乐？因为头脑里有很多愿望没有达成。为什么活得累？因为想法太多，说出来大家都不接受，觉得大家跟你不和谐。如果你什么理想都没有，满足于所有，你一定会很快乐。如果你什么想法都没有，你会觉得跟谁都合得来，谁的意见都好。一个学佛人的内心只要有一丝力量没有打开，就无法进入核心。

骂人的时候，看住自己的念头

并不是明心见性的人就没有烦恼、习气了，同样会有，只是他的“觉照”功夫能跟上。烦恼习气也是通过起心动念体现出来的。一个明心见性的人在起心动念的同时就有觉照，不会让念头继续蔓延，而能就地熄灭。

譬如你第一念产生了“贪”，第二念就产生了“觉”，还没来得及产生第三念，它已经被就地熄灭了，绝无可能产生第三念，来不及延续到第三秒。所谓的“前念起，后念觉”，觉的同时，就意味着熄灭。

“守本真心”就是守住起心动念。守住起心动念，并不是让自己的念头不再产生，而是指能看见自己的起心动念。圣人的觉念只可能多，不可能少。而我们凡夫在一念之间怎么可能产生“觉”呢？可能在几分钟之内还产生不了一次“觉”，还没有一个“觉”的念头出现！

脉开心解才是真正的开心。而当你烦恼的时候，你知道自己在烦恼，马上就不烦恼了；当你心生嗔恨的时候，骂人的时候，你意识到自己有嗔恨心，你的嗔恨心立刻就消失了。如果你没有意识到自己起了嗔恨心，它就会不断地生起，蔓延，增长。

如果能时刻守住自己的心念，对外在的事物就不会执著。之所以对外在的事物那么执著，别人给我们一个眼神、一个脸色，说一句不中听的话，甚至有点怠慢了我们，我们心里都不舒服。为什么会这样？因为你的心住在外面，没有住在里面。如果你能时刻把握自己的起心动念，守住自己的“真心”，对外在的事物自然就看淡了。无论别人怎么对待你，你都不会在意。因为你的力量在里面。我们之所以在意外在的事物，就是因为我们的力量没有停留在里面，不在意里面的起心动念，而在意外在别人对我们的态度、看法和言行举止。

如果你真的很在意别人对你的态度、看法和言行举止，你把这股力量扭转过来，去在意自己的起心动念，那么你修行一定会很快。如果你非常在意自己的起心动念，你把这个力量带出来，用于世间上的事业和为人处事，你在世间上的事业也会很快成就。问题是我们的力量无法集中在一个地方，对内、外都不是真正在意，每天都处在散乱中，处在“顺其自然”中！

要改变脾气急躁，除了认识它的害处，狠下决心之外，还要找出急躁的原因。脾气急躁的人不理解事物的发展有其客观规律，实现目标需要有一个过程，以为单凭主观愿望急于求成，就会成功，这是急躁的一个重要原因。还有另一个重要原因，是要求别人的想法、情绪和行动为完全符合自己的愿望，一旦发现别人说的做的不顾自己心意，就勃然大怒，其实内心是要别人顺从自己。很明显，这种想法是非理性的，也是很不公正的。正像自己不乐意受别人支配一样，别人也喜欢按自己的意愿办事。如果从内心承认别人和自己不同，别人有权按自己喜欢的方式行事，就会学到一种宽容的态度。因此，准备改变自己急躁脾气的人，要经常向自己灌输：“有备无患”、“三思而行”、“不强加于人”的信念，坚持宽容忍让的精神，以理解同情、珍爱友谊的态度和他人交往，反复训练、自我观察、总结经验，这样坚持下去，必然会有进步。

为什么脾气变得越来越暴躁？一点点小事就很容易发怒？

1、心胸比较狭窄

凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

2、虚荣心过强

在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。

3、性格变异

经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

扩展资料

1、加强心灵修养

情绪不好的时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲的。这个时候你就该查看你的心灵修养进行得怎样了。你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话。

可以采取其它的方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中。如果你的情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要的那一部分，这可以深深地滋润我们生活的一部分。

2、让自己放松一下

情绪暴躁是怨愤的征兆。怨愤是一个警告的信号，警告我们过于谨慎，超出我们常规的能力范围。如果发现很难对别人的请求说“不”，就会因工作量过大和琐碎的事务而筋疲力尽，没有时间休息。可以考虑看看，每周为自己留出一个小时。

在这一个小时里，可以做你喜欢的做的事情。但是，建议做一些积极的娱乐，而不是消极的娱乐。消极的娱乐，例如漫无目的地看电视这一类。积极的娱乐就是做一些让自己感觉良好的事情。

参考资料：百度百科-暴躁

这是有问题的。但是能好。

我本人就是。年轻的时候脾气比一般女孩子大，一点就着。所以现在回想起来非常对不住我大学时的男朋友。应该给他造成了很多心理上的伤害。平时好的时候很好，一旦暴怒起来，控制不了情绪。经常摔东西会说伤他的话。

要说有改善是随着年纪增长，和有孩子以后。

刚有宝宝依然容易暴怒，孩子小时候也打孩子，但毕竟孩子是软肋，打完非常自责和心疼，哪怕只打一下都疼在我心里。我后来告诉娃，妈妈要是发火了，你就跑过来抱着妈妈。她后来就这么做，我每次她一过来就火消了，现在娃十岁了，已经好几年没有对她发火了。

这种情绪控制问题，真的是火起来谁都敢怼，我十几年的职场，怼过老板怼过客户，和平级的那就不用说了，年轻一点的以前大小伙子都会被我虐哭。但随着年龄增长意识到自己是有问题的。即使是亲人谁都不会一再容忍你肆无忌惮的发泄怒气。更何况外人。

所以慢慢学着控制，压制，转移。看各种心理学的书。

当然，对症下药是解决所有问题的关键，如果婚姻出了问题，首先得解决婚姻的问题，然后才考虑解决心理的问题，我建议你看一下美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，他从十一个方面来解析婚姻，分别是“婚姻期望、***、性格相容性、分享与沟通、休闲活动、亲友关系、解决冲突的方式、财务管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育”，他认为这十一个因素环环相扣，互相影响，解决婚姻问题需要综合判断婚姻，从最薄弱的地方下手，进而挽救婚姻！

我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。

（4）对很小的事也沉不住气。

（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。

（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

会不会压力太大？或者性格如此？其实有的时候脾气暴躁不是别的，很大的原因在于自身或者过重的心理压力。多让自己安静下来，有一个思考的空间，感受自己的内心世界也是个很重要的事情。有的人觉得自己性格就是如此，无法改变，其实不是这样的。静下心，看书，喝茶，静躺，而或就那样坐着。平静的去考虑一些问题。人要学会控制情绪，而不是给情绪控制。

我家狗狗脾气很暴躁怎么办，

你不要害怕他还要用气势压倒它他才会怕（要有主人气质嘛嘛)如果它乖的话奖励奖励他不乖的时候用报纸卷起来打屁屁（打得时候最好做好防护措施哈）要狗狗疏散疏散心情 有时间溜达溜达，他快要睡觉的时候摸摸它 让他入睡 总体来说就是过一个~温柔，幸福~的生活 不要每天无聊啊啊啊啊 多加点乐趣 慢慢的脾气就好了