两个月高加索肚子松垂-两个月的高加索犬一般多少斤？

为什么跑步两个月肚子肉松弛了，好像有胖了

肚子上的肉松弛了，那是脂肪消耗的结果。看来你的锻炼是有效果的。

至于你说“好像又胖了”指的是体重增加了吧……这应该是锻炼导致肌肉增长，而肌肉与脂肪相比，所占体积更小，但是密度更高。

所以，从体型上看，更苗条了，但是体重可能并不降低。

肚子肉松弛了，证明你的脂肪水分正在减少，就像气球没有了气是不是也松弛了呢？所以，这个时候可以双管齐下，一边继续进行有氧燃脂，一边进行无氧增肌，是为减脂塑型，你目前至少达到初期的减脂效果，塑型就是为了使减肥下来之后的皮肉不松弛，不臃肿。建议先有氧热身五分钟后以及拉伸关节韧带，之后再进行适量的无氧（男生达到增肌，女生达到紧型），另外减肥的女孩们不用担心无氧过多会导致肌肉女，绝对不会。因为女生体内的雌性激素致荷尔蒙根本达不到男生四分之一的强度，仅仅只能起到紧身塑型的效果（除非疯狂无氧过大，或职业运动搏击女）。

你好。请问我在健身房两个月瘦了三十斤，现在肚子很松弛，有什么好办

如果能坚持做运动的话，仰卧起坐能有效的减肚子。如果你迈不开腿的话，只能管住嘴。尽量减少主食以蔬菜水果为主。

节食和运动这两样你只要能坚持住一样的话，前一两个月，有极大可能能瘦十几斤。（ps：130斤以上的家伙）

我平常要上班，没有时间去跑步或仰卧起坐。我是坚持节食，尽量不吃面食，如果很饿的话吃一点米饭。过午不食，主食尽量以蔬菜水果低卡路里食物为主。千万不能吃晚饭。

我已经坚持了一个月多点，已经瘦了十五斤。现在110斤。

切记一定要坚持，坚持就是胜利。希望能对你有所帮助。。。

选择一项自己喜欢的运动，像跑步、散步、瑜伽、单车、呼啦圈、仰卧起坐或者爬楼梯也行。坚持锻炼，体型会越来越好的！关键在于自己是否有决心和恒心。

以上是对“肚子上的肉很松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你在健身房减脂，应该都是做的有氧比较多吧，所以脂肪是减下来了，但是肌肉就变的松弛了。现在你可以开始加入力量训练了，因为你一开始是体脂率较高的，只做有氧的话，并没有增加肌肉含量，所以在脂肪率降下来的时候肌肉就会变的松弛，只有开始力量驯良，把肌肉连起来，增加肌肉含量，就能修复你现在遇到的问题。力量训练注意点：1，制定合理的健身计划，比如一周练几天，哪天练什么部位，组次，次数。2，饮食规划，限制每天摄入热量，增加蛋白质摄入，高热量食物就不用说了，你应该知道不能吃太多。高蛋白的食物有很多，蔬菜水果都可以，香蕉，酸奶牛奶，牛油果，鸡蛋，牛肉鸡肉等等肉类蛋白含量都比较丰富，可以吃。3，是否考虑使用补剂，比如蛋***，增肌粉等等。4，力量训练不同有氧，必须要做热身以及练后拉伸。健身是个长期运动，需要的是毅力和坚持，希望你加油。另外，如果你自己不知道怎么做的话，在经济宽裕的情况下，可以请个私教帮你，会省去很多麻烦

我的狗狗两个月大，为什么肚子很大？

我们家的狗狗也出现过类似情况 我到宠物医院检查了一下医生说是消化不良 吃点健胃消食片就好了 因为狗狗本身还小 吃东西不太注意 很容易吃涨 再加上它还小 很容易引起消化不良 涨肚的 不要太担心 很容易就解决了

怎么我锻炼了两个月,小肚子还是练不平,腹肌也不是很明显,请高手指点一下~

小肚子下去要靠有氧锻炼，比如跑步之类的，只有有氧运动才能有效消耗脂肪，仰卧起坐不属于有氧运动，不能减脂，只能让肌肉结实。

仰卧起坐你想快速有效出块儿的话，建议做负重仰卧起坐，在胸口放上重物做，这样稍高的负荷会更有效刺激肌肉，让肌肉纤维变粗的速度更快。

刚巧 我现在也在减小肚子目前腰围 2尺8

我报了一个健身房

每天跑步或者自行车 10分钟 （强度做到满身大汗就好）

然后 仰卧起坐 30一组 做3组

然后 负重仰卧起坐

10个一组 做3组

练了一周 明显小肚子小了

你一天都锻炼多久?

如果你一天仰卧起坐做半个小时..或者每天都坚持跑半个小时.

两个月就会看出一点效果....

不是每天做100个仰卧起坐两个月就会见效果的...我原来每天100个做了一个月..根本看不出来

两个月的高加索犬一般多少斤？

应该15斤左右吧。你可以试试这个1个月的狗狗，1天4顿，吃狗粮是冠能（幼犬）的（泡软的）+发育宝+多种维生素。2个月1天吃3顿，以后就可以加鸡蛋黄和酸奶了，3个月1天吃3顿，就可以吃肉肉了，饭后还可以给些蔬菜，5个月1天吃3顿，就可以隔三差五顿个棒骨给他吃，饭后也可以吃水果，8个月以后1天吃2顿。